एनर्जी बूस्टर ड्रिंक है बादाम मिल्क, जानें बनाने का तरीका

कल्याण आयुर्वेद- सुबह की शुरुआत एनर्जी ड्रिंक से हो तो व्यक्ति का मिजाज पूरे दिन ऊर्जा से भरा रहता है. साथ ही सुबह- सुबह एनर्जी मिलने से शरीर को स्वस्थ्य रखने में भी मदद मिलती है. ऐसे में बादाम मिल्क आपके लिए एक बेहतर ऑप्शन हो सकता है. बादाम मिल्क एक एनर्जी बूस्टर ड्रिंक है इसे आप किसी भी समय मिनटों में बनाकर पी सकते हैं तो आइए जानते हैं इसे बनाने का आसान तरीका.

एनर्जी बूस्टर ड्रिंक है बादाम मिल्क, जानें बनाने का तरीका

तो आइए जानते हैं विस्तार से- 

बादाम मिल्क बनाने की सामग्री- 

2 गिलास दूध (फुल क्रीम).

10-12 बादाम.

5-6 केसर की पत्तियां.

1 टेबलस्पून इलायची पाउडर.

4 टीस्पून चीनी.

बर्फ के टुकड़े.

बादाम मिल्क बनाने का तरीका-

सबसे पहले बादाम को 6 से 7 घँटे के लिए दूध में भिगोकर रख दें. इसके बाद मिक्सर में गुनगुना दूध बादाम वाला दूध और चीनी डॉक्ट अच्छी तरह से ब्लेंड कर लें.

अब इसमें इलायची पाउडर मिलाकर दूध को फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें. जब भी शेक पीना हो तो आप इसे फ्रिज से निकालकर इसमे आइस क्यूब डालकर पी सकते हैं. इसके अलावा आप चाहे तो इसमें केसर भी मिला सकते हैं.

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