खून की कमी ही नहीं, बल्कि इन बीमारियों से भी बचाता है अनार

कल्याण आयुर्वेद - अनार शरीर में ब्लड सरकुलेशन को बढ़ाता है. जिससे हृदय तक खून की आवाजाही से हृदय संबंधित बीमारियां दूर होती हैं. अनार में ढेर सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. आज के इस पोस्ट में हम आपको इसके कुछ फायदों के बारे में बताएंगे.

खून की कमी ही नहीं, बल्कि इन बीमारियों से भी बचाता है अनार

तो आइए जानते हैं विस्तार से -

1.एनीमिया में फायदेमंद -

अनार का सेवन करने से एनीमिया की बीमारी ठीक हो जाती है. इसका रोज सेवन करने से एनीमिया से पीड़ित व्यक्ति की लाल रक्त कणिकाएं बढ़ती है. जिससे खून की कमी की समस्या दूर होती है और एनीमिया से राहत बनता है.

2.डायबिटीज में फायदेमंद -

यह काफी चौंकाने वाली बात है, कि अनार खाने से डायबिटीज के मरीजों को नुकसान नहीं होता है. वही यह भी सही है कि अनार का जूस पीने से डायबिटीज मरीजों को परहेज करना चाहिए. डॉक्टर का मानना है कि अनार के जूस के बजाय डायबिटीज मरीजों को सीधे अनार का सेवन करना चाहिए.

3.कैंसर से बचाता है -

अनार में पाए जाने वाले कई एंटी ऑक्सीडेंट तत्व कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं. यदि आप नियमित रूप से अनार का जूस या अनार खाते हैं, तो इससे आप ब्रेस्ट और स्किन कैंसर से बचे रहेंगे. जिन लोगों को कैंसर हो गया हो वह लोग रोज अनार को अपनी डाइट में शामिल करें.

4.वजन कम करने में मददगार -

जो लोग अपने वजन कम करना चाहते हैं, उन्हें अपनी डाइट में अनार को जरूर शामिल करना चाहिए. अनार का एक गिलास जूस रोजाना पीने से कमर की चर्बी कम हो सकती है. अनार खाने या इसका रोजाना एक गिलास जूस पीने से पेट की चर्बी को कम किया जा सकता है.

5.जोड़ों के दर्द से छुटकारा -

अनार का जूस रोजाना पीने से मांसपेशियों हड्डियों और जोड़ों के दर्द से छुटकारा मिलता है. जिन लोगों को अक्सर जोड़ों में दर्द की शिकायत रहती है. उन्हें अनार का सेवन करना चाहिए. क्योंकि कई बार शरीर में खून की कमी के कारण भी जोड़ों के दर्द की शिकायत होती हैं.

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