कल्याण आयुर्वेद- शारीरिक संबंध के समय चरम आनंद पर पहुंचने से पहले पुरुषों का वीर्य स्खलित हो जाना शीघ्रपतन कहलाता है. ऐसे में शारीरिक और मानसिक कमजोरी की वजह से वीर्य स्खलन पर कंट्रोल नहीं हो पाता है. बहुत ही कॉमन समस्या है और सामान्यता दुनिया भर में 50% पुरुषों में यह समस्या पाई जाती है. साथ ही यह भी माना जाता है कि हर पुरुष अपने जीवनकाल में कभी न कभी शीघ्रपतन की समस्या से ग्रस्त होता है. इसलिए अगर आप शीघ्रपतन की समस्या से परेशान हैं तो चिंतित ना हो और इसका उचित इलाज कर आप इस समस्या से छुटकारा पाएं.
शीघ्रपतन का मुख्य कारण पुरुषों की मनोवृति आदत होती है. इसके अलावा यदि कोई व्यक्ति हस्तमैथुन अधिक मात्रा में की हो तो वह शीघ्रपतन से पीड़ित हो जाता है. हस्तमैथुन करने वाला व्यक्ति संभोग में उतावला होता है तथा जल्दबाज हो जाता है. इसलिए वह शारीरिक संबंध के दौरान धैर्य नहीं रख पाता है और उसका शीघ्र ही वीर्यपात हो जाता है. कामुक चिंतन हमेशा करने से भी व्यक्ति शीघ्रपतन का शिकार हो जाता है. थकान व कमजोरी तथा किसी रोग से ग्रस्त होने पर या आत्मविश्वास की कमी होने के कारण शीघ्रपतन की समस्या हो जाती है.
शीघ्रपतन होने के लक्षण-
शीघ्रपतन होने के मुख्य लक्षण है शारीरिक संबंध के समय चरम आनंद पर पहुंचने से पहले ही वीर्यपात हो जाना और महिला पार्टनर को संतुष्ट नहीं कर पाना है.
शीघ्रपतन दूर करने के घरेलू उपाय-
1 .जामुन की गुठली-
शीघ्रपतन दूर करने के लिए जामुन की गुठली काफी मददगार होता है. इसके लिए जामुन की गुठली को सुखाकर पीसकर पाउडर बना लें. अब इस पाउडर को सुरक्षित रख लें और एक चम्मच की मात्रा में सुबह-शाम दूध के साथ सेवन करें. इसके नियमित सेवन करने से शीघ्रपतन की समस्या दूर हो जाती है.
2 .इमली का बीज-
इमली का बीज शीघ्रपतन की समस्या को दूर करने के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसके लिए इमली के बीज को रात को पानी में भिगोकर रख दें. सुबह ऊपर का छिलका हटाकर इसे अच्छी तरह सुखाकर पीसकर पाउडर बना लें. अब इसमें मिश्री का पाउडर बराबर मात्रा में मिलाकर सुरक्षित रख लें. अब इस पाउडर को एक चम्मच की मात्रा में सुबह-शाम दूध के साथ सेवन करें. इसके नियमित कुछ दिनों तक सेवन करने से शीघ्रपतन की समस्या दूर हो जाती है एवं संभोग शक्ति बढ़ती है.
3 .छुहारा-
शीघ्रपतन की समस्या से छुटकारा दिलाने में छुहारा काफी मददगार होता है. इसके लिए प्रतिदिन 2 छुहारे खाकर एक ग्लास दूध पिए.
4 .ईसबगोल की भूसी-
ईसबगोल, खसखस का शरबत तथा मिश्री 5-5 ग्राम पानी में मिलाकर पीने से शीघ्रपतन की समस्या दूर हो जाती है.
5 .अश्वगंधा-
अश्वगंधा का पाउडर उतना ही मात्रा में मिश्री मिलाकर सुरक्षित रख लें. अब इस पाउडर को सुबह-शाम दूध के साथ सेवन करें. कुछ दिनों तक लगातार इसके सेवन करने से शीघ्रपतन की समस्या दूर हो जाती है.
6 .भिंडी-
भिंडी को सुखाकर पीसकर पाउडर बना लें. अब इस पाउडर को सुरक्षित रख लें. एक गिलास दूध में 10 ग्राम भिंडी के पाउडर को अच्छी तरह घोलकर रात को सोने से पहले नियमित सेवन करें. इसके सेवन करने से शीघ्रपतन की समस्या कुछ ही दिनों में दूर हो जाती है.
7 .शहद और अदरक-
जिन लोगों को शारीरिक संबंध के दौरान समय से पहले वीर्यपात की समस्या होती है. उनके लिए शहद और अदरक एक बेहतर घरेलू उपाय है. अदरक आपके लिए लिंग में रक्त प्रवाह बढ़ाने में मदद करता है इसके साथ ही अदरक में मौजूद औषधीय गुण स्खलन पर अधिक नियंत्रण प्रदान करने में मददगार होती हैं. आयुर्वेद के अनुसार अदरक एक कामोद्दीपक पदार्थ है जो इच्छा को बढ़ाता है. अदरक और शहद के मिश्रण का सेवन करने से पुरुषों में कमजोरी को दूर किया जा सकता है. यदि आप शीघ्रपतन की समस्या से परेशान हैं तो घरेलू उपचार के लिए अदरक और शहद के मिश्रण का सेवन कर सकते हैं.
8 .दूध और केसर-
पुराने जमाने से ही दूध और केसर का उपयोग यौन स्वास्थ्य और क्षमता को बढ़ाने के लिए किया जाता रहा है. केसर में कमोतेजक गुण होते हैं. यदि आप शीघ्रपतन की समस्या से परेशान हैं तो नियमित रूप से दूध और केसर का सेवन करना चाहिए क्योंकि इस मिश्रण में शीघ्र स्वखलन को दूर करने के लिए प्रचुर मात्रा में जिंक, फास्फोरस और आयरन आदि होती है. यदि आप भी समय से पहले होने वाले स्वखलन से बचना चाहते हैं तो दूध और केसर का नियमित सेवन कर सकते हैं.
9 .दालचीनी-
पुरुषों में शीघ्रपतन की समस्या कमजोर चयापचय के कारण भी हो सकता है. आप अपनी कमजोर चयापचय प्रणाली को मजबूत करने के लिए दालचीनी का उपयोग कर सकते हैं. दालचीनी को प्री मैच्योर के उपचार के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है.
10 .जायफल-
जायफल में आयरन, जिंक, पोटैशियम जैसे खनिज प्रचुर मात्रा में पाई जाती है. जो कामेच्छा को बनाए रखने में मदद करता है. इसके अलावा नियमित रूप से जायफल का सेवन करने से आपकी चरमोत्कर्ष को रोकने में मदद मिल सकती है. आप भी समय से पहले स्वखलन को रोकने के लिए अपने आहार में जायफल को मसाले के रूप में शामिल कर सकते हैं.
11 .ओएस्टर-
पुरुषों की यौन कमजोरी को दूर करने के लिए आहार के रूप में ओएस्टर को शामिल किया जा सकता है. ओएस्टर में जिंक की प्रचुर मात्रा होती है. यह खनिज पदार्थ स्वस्थ शुक्राणु की संख्या बढ़ाने के स्तर को बेहतर बनाने में मददगार होते हैं. नियमित रूप से इनका सेवन कर सकते हैं जो अप्रत्यक्ष रूप से इलाज कर सकता है.
12 .कद्दू के बीज-
कद्दू के बीजों को यौन स्वास्थ्य के लिए सबसे बेहतर और उपयोगी खाद्य पदार्थ माना जाता है. कद्दू के बीजों में मैग्नीशियम की अच्छी मात्रा होती है यह खनिज पदार्थ प्रोस्टेट ग्रंथि के स्वास्थ्य को बढ़ाने में मददगार होता है. नियमित रूप से कद्दू के बीजों का सेवन करना यौन स्वास्थ सुनिश्चित करता है यदि आप भी शीघ्रपतन के रोगी है तो कद्दू के बीजों का सेवन कर लाभ प्राप्त कर सकते हैं.
13 .लहसुन-
लहसुन का इस्तेमाल हर घर में मसाले के रूप में किया जाता है. लेकिन यह कई औषधीय गुणों से भरपूर होने के कारण स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करता है. नियमित रूप से लहसुन का सेवन करना आपके लिंग की मांसपेशियों में रक्त प्रवाह को बढ़ा देता है. आप शीघ्रपतन का देसी इलाज करने के लिए भी में लहसुन की चार- पांच लालियों को भूरा होने तक पकाएं. इसके बाद आप इन लहसुन का सेवन करें. लहसुन आपके शरीर को गर्म करने में मदद करता है. नियमित रूप से कुछ दिनों तक की तरह लहसुन के सेवन से आपकी यौन कमजोरी दूर हो जाएगी.
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