कल्याण आयुर्वेद- लहसुन का इस्तेमाल खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है. इसमें ढेर सारे औषधीय गुण पाए जाते हैं. जिसकी वजह से इसका इस्तेमाल आयुर्वेद में औषधि के रूप में भी किया जाता है. आज के इस पोस्ट में हम आपको रोजाना सुबह खाली पेट 2 लहसुन खाकर पानी पीने के फायदे बताएंगे.
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| सुबह खाली पेट 2 लहसुन खाकर पी लें पानी, मिलेंगे हैरान करने वाले फायदे |
तो आइए जानते हैं विस्तार से-
* जब आप खाली पेट एक गिलास पानी के साथ लहसुन की 2 कली चबा- चबाकर खाते हैं तो इससे आपकी पाचन प्रक्रिया दुरुस्त रहती है. पाचन क्रिया की तरह से काम करती है. पेट में गुड बैक्टीरिया का स्तर बना रहता है आप जो भी खाते हैं वह अच्छी तरह से पच जाता है.
* यदि आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो आपको रोजाना सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन चबाकर पानी पीना चाहिए. यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में करने में मदद करता है. लहसुन में मौजूद तत्व खून का नेचुरल तरीके से पतला करते हैं, इससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सही तरह से काम करता है और कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कंट्रोल में रहता है.
* लहसुन एंटीबायोटिक, एंटीफंगल गुणों से भरपूर है. इसमें कई तरह के तत्व मौजूद होते हैं जो बैक्टीरियल इन्फेक्शन को दूर करता है. यदि सुबह खाली पेट एक गिलास आधा पानी के साथ आप लहसुन की कली खाते हैं तो इससे आप सर्दी खासी, फ़्लू, इंफेक्शन आदि से बचे रहते हैं. लहसुन में घाव या किसी की इन्फेक्शन को जल्दी ठीक करने के गुण पाए जाते हैं.
* लहसुन का सेवन करने से हड्डियां भी मजबूत रहती है. महिलाओं के लिए यह और भी फायदेमंद है जिन महिलाओं को पीरियड के दिनों में बहुत अधिक पेट दर्द रहता है उन्हें रोजाना सुबह खाली पेट लहसुन खा कर पानी पीना चाहिए. ऐसा करने से शरीर में एस्ट्रोजन लेवल भी सही बना रहता है.
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