कल्याण आयुर्वेद- खानपान की गलत आदतों के कारण अक्सर एसिडिटी की समस्या हो जाती है. एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए लोग तरह- तरह की दवाओं का भी सेवन करते हैं. लेकिन इनके साइड इफेक्ट का खतरा बना रहता है. आप इन घरेलू चीजों से एसिडिटी की दिक्कत से छुटकारा पा सकते हैं.
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| जानें- ये 3 चीजें एसिडिटी से देती है तुरन्त राहत |
तो आइए जानते हैं विस्तार से-
1 .गुड़-
एसिडिटी की दिक्कत से तुरंत छुटकारा पाने के लिए आप गुड़ का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आप खाने के बाद गुड़ का सेवन कर सकते हैं या फिर पानी में उबालकर भी गुड़ का पानी पी सकते हैं. गुड में काफी मात्रा में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो एसिडिटी की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं.
2 .दालचीनी की चाय-
दालचीनी की चाय एसिडिटी की दिक्कत को तुरंत दूर करने में मदद करती है. इससे राहत पाने के लिए आप एक गिलास पानी में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर अच्छी तरह उबाल लें. अगर आप चाहे तो मीठा के लिए इसमें थोड़ा सा गुड़ भी मिला सकते हैं. अब आप इस चाय का सेवन करें यह आपको एसिडिटी से तुरंत राहत दिलाएगी.
3 .अजवायन का सेवन करें-
एसिडिटी की समस्या को दूर करने के लिए आप अजवायन का इस्तेमाल भी कर सकते हैं यह आपको इंस्टेंट रिलीफ देती है और सीने में जलन, खट्टी डकार, गैस और पेट दर्द जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाती है. साथ ही आंत को भी दुरुस्त रखने में मदद करती है. इसके लिए आप एक चम्मच अजवायन को पीसकर इसका सेवन कर सकते हैं. यदि आप चाहें तो अजवायन को भूनकर भी इसका सेवन कर सकते हैं या फिर पानी में उबालकर उस पानी को चाय की तरह पी सकते हैं.
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