कल्याण आयुर्वेद- भारत में ज्यादातर लोगों को डायबिटीज की समस्या हो रही है. यह एक ऐसी बीमारी है जिसकी संख्या में तेजी से वृद्धि हो रही है. जैसा कि आप जानते होंगे डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो एक बार हो जाए तो इसे कभी भी ठीक नहीं किया जा सकता है. इसे केवल कंट्रोल किया जा सकता है.
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| डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान है ये 4 पौधे, जानें इनके नाम |
डायबिटीज को कंट्रोल रखना बहुत जरूरी होता है वरना यह बहुत खतरनाक रूप भी ले सकता है. इसके लिए अपने खान-पान पर ध्यान देना बहुत जरूरी होता है. शरीर में जब इंसुलिन हार्मोन कम रिलीज होता है तो इसकी कमी से डायबिटीज रोग हो जाता है. यह बीमारी अनुवांशिक भी हो सकती है. इसके अलावा मोटापा और खराब लाइफस्टाइल के कारण भी यह हो जाता है. आपको बता दें कि तनाव के वजह से भी कम उम्र के लोगों में डायबिटीज हो जाता है. आज के इस पोस्ट में हम आपको चार ऐसे पौधे के बारे में बताएंगे जो डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं.
तो आइए जानते हैं विस्तार से-
1 .एलोवेरा-
एलोवेरा को घृतकुमारी के नाम से भी जाना जाता है इसका इस्तेमाल स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के साथ-साथ त्वचा से संबंधित समस्याओं को दूर करने और त्वचा को निखारने तथा बालों के लिए भी किया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एलोवेरा का पौधा डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. दरअसल, इसमें कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है. यह रक्त में ग्लूकोज की मात्रा को कंट्रोल करने के लिए रामबाण की तरह काम करता है.
2 .नीम का पत्ता-
नीम का पत्ता भले ही स्वाद में कड़वा होता है. लेकिन इसके ढेरों फायदे हैं. आपको बता दें कि नीम का पत्ता ही नहीं बल्कि इसके अंदर बीज और तने भी फायदेमंद होते हैं. इसका इस्तेमाल औषधि के रूप में किया जाता है. इससे कई तरह की और भी औषधियां बनाई जाती है. आयुर्वेद में नीम के पत्तों का काफी महत्व है. नीम के हरे पत्तों में ग्लाइकोसाइड्स और कई एंटीवायरस तत्व पाए जाते हैं. यह रक्त में ग्लूकोज की मात्रा को कम करने में मदद करता है.
3 .स्टीविया प्लांट-
स्टीविया प्लांट के बारे में शायद आपने सुना होगा, यह सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है आपको बता दें स्टीविया प्लांट डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसके पत्ते मीठे होते हैं. आप इसके पत्तों को सुखाकर इसका पाउडर बना लें और इन्हें चाय शरबत या किसी भी चीज में शहद की तरह प्रयोग करें. इसकी पत्तियां ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती है. इसमें जीरो कैलोरी होती है और यह पेट को कम करने में मदद करती है.
4 .इन्सुलिन प्लांट-
हम जिस पौधे के बारे में बात कर रहे हैं उसका नाम है इंसुलिन प्लांट. इंसुलिन प्लांट का आयुर्वेद में बहुत महत्व है डायबिटीज के मरीजों के लिए तो यह पौधा बहुत फायदेमंद होता है. आपको बता दें इंसुलिन प्लांट की पत्तियों का स्वाद खट्टा होता है. इसका सेवन करके डायबिटीज मरीज अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं. इसके अलावा जिन लोगों को यह लगता है कि वह डायबिटीज होने का खतरा ज्यादा है उन्हें इसका सेवन जरूर करना चाहिए.
डायबिटीज के कुछ आम कारण-
डायबिटीज होने का सबसे बड़ा कारण है हमारा गलत खानपान है- आजकल फास्ट फूड खाने का शौक सबको चढ़ा हुआ है बहुत से लोग हैं जिन्हें मीठा खाना बहुत पसंद होता है. इसके अलावा लोग ऐसी चीजों का सेवन ज्यादा करने लगे हैं जिसमें शुगर, कार्बोहाइड्रेट, कैलोरी की मात्रा अधिक होती है. ऐसी चीजों का अधिक सेवन करने पर आपको डायबिटीज हो सकता है.
डायबिटीज होने का दूसरा बड़ा कारण है तनाव लेना- जी हां आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन तनाव लेने की वजह से भी डायबिटीज की समस्या हो जाती है. जिन लोगों को तनाव की समस्या ज्यादा रहती है उन्हें कम उम्र में ही डायबिटीज होने का खतरा बहुत बढ़ जाता है.
तीसरा कारण है वंशानुगत- यदि आपके पूर्वज में किसी को डायबिटीज हो या फिर माता-पिता में से किसी को डायबिटीज हो तो फिर उन्हें भी डायबिटीज की समस्या हो सकती है इसे अनुवांशिक समस्या कहा जा सकता है.
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