पीरियड्स के इन 5 अफवाहों को क्या आप भी मानती हैं सच, अभी जान लें सच्चाई

कल्याण आयुर्वेद - आप सभी देखा होगा आमतौर पर समाज में मासिक धर्म पर बात करना अपराध या अशिष्टता माना जाता है. लड़कियां वही मानती है जो उनकी दादी और मां सिखाया करती है. जैसा कि हम सभी जानते हैं, पीरियड्स को लेकर लोगों के पुराने ख्यालात हैं. वह इसके बारे में खुलकर बात करने को गलत मानते हैं. इसके अलावा इसे एक बीमारी के रूप में देखा जाता है जिसे छुपा कर रखने की बात लड़कियों को सिखाई जाती है. खैर अब वक्त बदल चुका है. अब हम पीरियड के बारे में खुलकर बात करते हैं. पीरियड को लेकर कई अफवाहें फैलाई गई है. जिन्हें ज्यादातर लड़कियां सच मानती है. यह अफवाह पुराने समय से चली आ रही है. आज के इस पोस्ट में हम आपको इन अफवाहों के सच्चाई बताएंगे.

पीरियड्स के इन 5 अफवाहों को क्या आप भी मानती हैं सच, अभी जान लें सच्चाई

तो आइए जानते हैं विस्तार से -

1.पीरियड्स ब्लड को गंदा ब्लड मानना -

यह चीज आप सभी ने सुनी होगी. ज्यादातर लड़कियों की यही लगता है कि पीरियड्स का ब्लड डर्टी ब्लड होता है. क्योंकि यह चीजें हमारे मन में पुराने समय से ही भरी हुई है, कि पीरियड का ब्लड गंदा होता है और वह दूषित होता है. लेकिन आपको बता दें पीरियड ब्लड रिजेक्टेड ब्लड नहीं होता है और ना ही यह शरीर के किसी टॉक्सिन को बाहर निकालता है. हां यह सच है कि इसमें कुछ मात्रा में ब्लड टिशु, म्यूकस, लाइनिंग और बैक्टीरिया होते हैं. लेकिन इसे कभी भी डर्टी ब्लड नहीं कहा जा सकता है. यह शुद्ध रक्त होता है जो हमारे शरीर से बाहर निकलने के बाद दूषित हो जाता है.

2.खट्टी चीजों से परहेज करना -

सभी लड़कियों को यह को सिखाया जाता है, कि पीरियड के दौरान खट्टी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए. इससे उन्हें पीरियड से जुड़े कई समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए खट्टे चीजों से उन्हें दूर रहना चाहिए. लेकिन आपको बता दें कि वैज्ञानिक शोध में कहीं भी यह नहीं कहा गया है, कि महिलाओं को पीरियड के दौरान खट्टी चीजें नहीं खानी चाहिए. दरअसल महिलाओं को पीरियड के दौरान हेल्दी और संतुलित डाइट लेना चाहिए. परंतु खट्टी चीजों का खाने से परहेज करना यह केवल एक अफवाह है.

3.पीरियड का 4 दिन होना ही सही है -

ज्यादातर लड़कियां यह मानती है कि पीरियड का 4 दिन होना सही होता है. अगर पीरियड 4 दिन से ज्यादा या फिर 4 दिन से कम रहे तो उनके शरीर में कुछ गड़बड़ी है और यह उनके हेल्थ के लिए अच्छा नहीं है. ऐसा नहीं है हर महिला की परियड साइकिल अलग-अलग होती है. पीरियड्स का लंबे समय तक या फिर कम समय तक रहना यह लड़कियां महिला की बॉडी पर पूरी तरह से निर्भर करता है. जरूरी नहीं है कि पीरियड केवल 4 दिन ही हो, तभी सही है या केवल एक अफवाह है.

4.पीरियड के दौरान सिर नहीं धोना -

ज्यादातर महिलाएं और लड़कियां यह मानती हैं, कि पीरियड के दौरान नहाना या फिर सिर धोना गलत होता है. परंतु आपको बता दे साइंटिफिक में इसका कोई भी रीजन नहीं बताया गया है. दरअसल नहाने, सिर धोने या पर्सनल ग्रुमिंग का पीरियड से कोई नाता या संबंध नहीं है. दरअसल महिलाओं को पीरियड के दौरान दिन में एक की बजाय कम से कम 2 बार नहाना चाहिए. इससे उन्हें पीरियड्स के दौरान होने वाले क्रेम्पस से आराम मिलता है और उन्हें बेहतर महसूस होता है.

5. 30 दिन में एक बार पीरियड्स होना ही सही -

महिलाओं को लगता है कि 30 दिन में केवल एक बार पीरियड होना ही सही होता है. परंतु ऐसा नहीं है, पीरियड का सही समय 28 से 35 दिन के बीच होना माना जाता है. यह पूरी तरह से आपके हेल्थ और बॉडी पर निर्भर करता है. जरूरी नहीं है कि आपको 30 दिन के गैप के बाद ही पीरियड्स हो.

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