कल्याण आयुर्वेद - वैसे तो आजकल यौन से संबंधित समस्याएं कुछ ज्यादा ही होने लगी है. वैसे तो इन समस्याओं के लिए कई तरह की चिकित्सा विकल्प उपलब्ध है. इसके अलावा कई आयुर्वेदिक औषधियां के माध्यम से भी इन समस्याओं को ठीक किया जा सकता है. लेकिन जब तक आपकी जीवनशैली ठीक नहीं होगी. तब तक यह समस्या कभी ठीक नहीं हो सकती. डाइट लेने के साथ-साथ आपको नियमित योग और प्राणायाम करने की भी जरूरत है. इसके अलावा कई घरेलू नुस्खा को अपनाकर आप कामेच्छा को बढ़ा सकते हैं. आज के इस पोस्ट में हम आपको पुरुषों में कामेच्छा को बढ़ाने के लिए पांच चीजों के बारे में बताएंगे, जिनका सेवन करने से उनकी शारीरिक समस्याएं दूर हो जाएंगी.
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| कामेच्छा बढाना है तो पुरुष करें इन 5 चीजों का सेवन, सारी कमजोरी हो जाएगी छूमंतर |
तो आइए जानते हैं विस्तार से -
1.विटामिन सी से भरपूर चीजों का करें सेवन -
विटामिन सी युक्त पदार्थ का सेवन करने से शरीर के सभी अंगों में रक्त संचार बेहतर तरीके से होता है. जिससे शरीर स्वस्थ रहता है. अपने डाइट में आप रोजाना विटामिन सी वाले पदार्थ लेते रहें. इसके अलावा विटामिन सी नई कोशिकाओं के निर्माण में भी मदद करता है और शरीर को स्वस्थ रखता है. जिससे कामेच्छा में प्रबलता आती है.
2.बादाम का सेवन करें -
बादाम हमारे सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है. आप सभी यह जानते हैं बादाम में जस्ता, विटामिन ई और सेलेनियम खनिज भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. जिससे यौन स्वास्थ्य ठीक होता है और प्रजनन क्षमता भी बढ़ता है. इसलिए नियमित रूप से बादाम का सेवन करने से कामेच्छा को बढ़ाया जा सकता है. जिन पुरुषों को कामेच्छा में कमी की समस्या है, उन्हें इसका सेवन करना चाहिए.
3.डार्क चॉकलेट का सेवन करें -
कई रिसर्च में पाया गया है कि डार्क चॉकलेट का सेवन करने से सेक्स पावर बढ़ता है. दरअसल डार्क चॉकलेट में ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो आपके मूड को बेहतर बनाते हैं और तनाव को कम करने का काम करते हैं. तनाव कम होने की वजह से यौन समस्याओं से छुटकारा मिल जाता है. चॉकलेट खाने से सेरोटोनिन जैसे हार्मोन को बढ़ावा मिलता है. जिससे कामेच्छा बढ़ती है.
4.जायफल और लौंग -
जायफल और लौंग जैसे मसाले एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं. ये कामेच्छा को बढ़ाने में मददगार होते हैं. एक रिसर्च में पाया गया है कि पुरुषों के यौन इच्छा को बढ़ाने के लिए जायफल और लौंग बेहद फायदेमंद होते हैं. इसलिए पुरुषों को इनका सेवन जरूर करना चाहिए. जिन पुरुषों को यौन संबंधित समस्या है, उनके लिए यह वरदान के समान है. आप जरूर इनका सेवन करें आपको जल्द ही अपने सेक्स पावर में फर्क महसूस होगा.
5.मीठे आलू का सेवन करें -
मीठे आलू का सेवन करने से हाई बीपी कंट्रोल रहता है. आपको बता दें कि हाई ब्लड प्रेशर के कारण स्तंभन दोष होता है. ऐसे में मीठे आलू का सेवन करें. इसमें पोटेशियम होता है, जो कि हाई बीपी की समस्या को ठीक करने का काम करता है. यदि ब्लड प्रेशर सामान्य रहता है, तो भी आप मीठे आलू का सेवन करें. इसका सेवन करने से कामेच्छा संबंधित समस्याओं को ठीक किया जा सकता है और यौन इच्छा को बढ़ाया जा सकता है.
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