कल्याण आयुर्वेद- अगर आपको गर्म पानी से नहाना अच्छा लगता है तो आपको बता देंगी गुनगुने पानी से नहाना तो ठीक है लेकिन कुछ अत्यधिक भेज गर्म पानी का इस्तेमाल करना आपके लिए हानिकारक हो सकता है. आज के इस पोस्ट में हम आपको गर्म पानी से नहाने से होने वाले नुकसान के बारे में बताएंगे.
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तो आइए जानते हैं विस्तार से-
* जब आप बहुत गर्म पानी से नहाते हैं तो यह आपकी त्वचा का नेचुरल मॉइश्चर को छीन लेता है. ऐसे में त्वचा रूखी हो जाती है और अत्यधिक गर्म पानी से नहाने से त्वचा में जलने के भी डर रहता है.
* यदि गर्म पानी से नहाने के तुरंत बाद आप खाना खाते हैं तो इससे आपको उल्टी की समस्या हो सकती है इसलिए बेहतर है कि आप गर्म पानी की जगह हल्के गुनगुने पानी से नहायें.
* गर्म पानी से नहाने पर दिमाग तक पहुंचने वाले रक्त का फ्लो भी प्रभावित हो जाता है. गर्म पानी से नहाने पर आंखों में खिंचाव तथा दर्द की शिकायत भी हो जाती है.
* कभी-कभी ऐसा देखा जाता है कि कुछ लोग नहाते समय अक्सर बेहोश हो जाते हैं या फिर में चक्कर आने लगता है. ऐसा तेज गर्म पानी से नहाने के कारण भी हो सकता है. इसलिए ज्यादा गर्म पानी से नहाने से बचना चाहिए. आप गुनगुने पानी से नहा सकते हैं परंतु अधिक गर्म पानी से नहाना सेहत के लिए काफी हानिकारक हो सकता है.
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