स्ट्रेस कम करने के लिए पियें यह स्पेशल चाय, मिलेंगे ढेरों फायदे, बढ़ेगी इम्यूनिटी

कल्याण आयुर्वेद - जैसा कि हम सभी जानते हैं ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत चाय के द्वारा ही होती है. परंतु हम में से ज्यादातर लोगों को दूध वाली चाय पीना बहुत ज्यादा पसंद होता है. परंतु यह शरीर के लिए काफी नुकसानदायक भी होता है. इसके अलावा एक और चाय जिसका सेवन ज्यादातर लोग करते हैं. वह है ग्रीन टी ग्रीन. ग्रीन टी के बारे में तो आप सभी ने सुना होगा. लेकिन क्या आपने कभी चैमोमाइल टी के बारे में सुना है. क्या आपको पता है यह कौन सी चाय होती है और इसका सेवन करने से हमें क्या फायदे मिलते हैं. आपको बता दें कि यह कैमोमाइल फूल से बनी एक हर्बल चाय होती है. जिसका सेवन करने से शरीर को ढेरों फायदे मिलते हैं. आज के इस पोस्ट में हम आपको कैमोमाइल टी पीने से होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे.

स्ट्रेस कम करने के लिए पियें यह स्पेशल चाय, मिलेंगे ढेरों फायदे, बढ़ेगी इम्यूनिटी

तो आइए जानते हैं विस्तार से -

1.पेट दर्द से छुटकारा -

कैमोमाइल टी का सेवन करने से गैस्ट्रिक की परेशानी में काफी राहत मिलता है. इसके अलावा मोशन सिकनेस, डाइजेशन में परेशानी, डायरिया, उल्टी आना जैसी समस्याओं को दूर करने में कैमोमाइल टी बेहद फायदेमंद है. कैमोमाइल टी पीने से गैस्ट्रिक के कारण पेट में होने वाले दर्द से भी छुटकारा मिलता है.

2.सर्दी खांसी से छुटकारा -

सर्दी खांसी होना आम समस्या है. यह एक वायरल इंफेक्शन होता है. यदि आपको सर्दी खांसी हो जाए, तो इससे छुटकारा पाने के लिए आप कैमोमाइल टी का सेवन जरूर करें. कुछ ही देर में आपको इसका असर दिखाई देने लगेगा. इसे पीने से आपको काफी रात मिलेगा. इसके अलावा आप चाहे तो कैमोमाइल टी से स्टीम ले सकते हैं.

3.तनाव को करती है कम -

आजकल कि बिजी लाइफ में हर कोई तनाव और एंजाइटी से गुजर रहा है. ऐसे में इससे छुटकारा पाने के लिए आप कैमोमाइल टी का सेवन करें. फिलहाल ज्यादा तो लोग घरों में रह रहे हैं. ऐसे में काफी डिप्रेशन माहौल बन चुका है. इस समय कैमोमाइल टी पीना बेहतर माना जाता है. कैमोमाइल टी पीने से तनाव को कम किया जा सकता है.

4.इम्यून सिस्टम को करता है मजबूत -

कैमोमाइल टी शरीर को ना केवल बीमारियों से दूर रखता है. बल्कि इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है. आज के समय में इम्यूनिटी का मजबूत होना बेहद जरूरी है. ताकि आपको वायरल इंफेक्शन ना हो और आप इससे बच सकें. इसलिए आपको रोजाना कैमोमाइल टी का सेवन करना चाहिए.

5.पीरियड्स के दर्द में आराम -

पीरियड्स के दौरान महिलाओं और लड़कियों को असहनीय दर्द झेलना पड़ता है. कुछ महिलाओं को यह दर्द बहुत ज्यादा होता है. यदि आपको भी ऐसी समस्या है, तो इससे छुटकारा पाने के लिए आप कैमोमाइल टी का सेवन करें. कैमोमाइल टी पीरियड्स में होने वाले दर्द से छुटकारा दिलाती है. यह यूट्रस को रिलैक्स करती है और उन हारमोंस के प्रोडक्शन को कम करती है, जिनके कारण पीरियड्स में दर्द होता है.

6.डैंड्रफ को दूर करता है -

कैमोमाइल टी केवल डैंड्रफ को दूर करता है. बल्कि इससे बचाता भी है. इसके लिए आप बालों को धोने के बाद आखिर में कैमोमाइल टी लगाएं. इससे डैंड्रफ की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा.

7.सनबर्न का करता है इलाज -

कैमोमाइल टी एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है. यह सनबर्न को ठीक कर देता है. इसके लिए कैमोमाइल टी को अच्छी तरह से उबाल लें और उसके बाद इसे ठंडा होने के लिए रख दें. उसके बाद इसे उन जगहों पर लगाएं, जहां सनबर्न हुआ है. कुछ ही समय में आपको इसका असर दिखाई देने लगेगा.

8.अनिद्रा को करता है दूर -

जिन लोगों को अनिद्रा की समस्या है, उनके लिए कैमोमाइल टी बेहद फायदेमंद है. कैमोमाइल टी नर्व्स को रिलैक्स करती है और नर्व सिस्टम को स्मूथ बनाती है. इससे बेहतर नींद आती है. यह कैफीन के एडिक्शन को कम करने में मदद करता है. नींद ना आए तो आपको कैमोमाइल टी का सेवन करना चाहिए.

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