इन लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए दही का सेवन, हो सकता है बड़ा नुकसान

कल्याण आयुर्वेद - दही का सेवन करना शरीर के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. दही खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. दही में कैल्शियम जैसे ढेर सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं. यह हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है. यदि आप दही का नियमित सेवन करते हैं तो यह कोलेस्ट्रोल और हाई बीपी की समस्या को भी कम करता है. लेकिन कई लोगों के लिए दही का सेवन करना नुकसानदायक साबित हो सकता है. आज के इस पोस्ट में हम आपको कुछ ऐसे ही लोगों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके लिए दही का सेवन करना हानिकारक होता है.

इन लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए दही का सेवन, हो सकता है बड़ा नुकसान

तो आइए जानते हैं विस्तार से -

1.अस्थमा के मरीजों के लिए नुकसानदायक -

यदि आप अस्थमा के मरीज हैं या फिर आपको सांस से जुड़ी कोई भी परेशानी है, तो आपको दही का सेवन करने से परहेज करना चाहिए. यदि आपको दही का सेवन करना है, तो आप दिन के समय ही दही का सेवन करें. रात में तो भूलकर भी इसका सेवन ना करें.

2.अर्थराइटिस से पीड़ित -

यदि आप आर्थराइटिस से पीड़ित हैं, तो इसका सेवन नुकसानदायक है. वैसे तो दही का सेवन हड्डियों और दातों के लिए अच्छा माना जाता है. लेकिन आर्थराइटिस के मरीजों के लिए दही का सेवन नुकसानदायक साबित हो सकता है. अर्थराइटिस के मरीजों को नियमित रूप से दही खाने से बचना चाहिए. इससे दर्द की समस्या और ज्यादा बढ़ सकती है.

3.एसिडिटी की समस्या -

जिन लोगों को बहुत अधिक एसिडिटी की समस्या रहती है, उन्हें दही का सेवन बिलकुल भी नहीं करना चाहिए. खासतौर से रात को दही का सेवन बिलकुल न करें. इससे आपकी यह समस्या और ज्यादा बढ़ सकती है.

4.लेक्टोज इनटोलरेंस -

बहुत अधिक लेक्टोज इनटोलरेंस की समस्या होती है, उन्हें भी दही का सेवन नहीं करना चाहिए. ऐसे लोगों को दही का सेवन करने से डायरिया और पेट दर्द की समस्या हो सकती है. इसके दही खाने से बचना चाहिए.

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