कल्याण आयुर्वेद - शरीर को हेल्दी और एनर्जेटिक रखने के लिए अच्छा खानपान बहुत जरूरी होता है. कोरोना काल में इम्यूनिटी बूस्ट होना बेहद जरूरी होता है. एक्सपर्ट का मानना है कि अच्छी सेहत के लिए जितना जरूरी एक हेल्दी और संतुलित डाइट है, उतना ही आवश्यक पानी भी होता है. पानी शरीर के लिए अमृत के समान है जो विषैले तत्वों को बाहर निकालने का प्रथम भूमिका निभाता है. लेकिन पानी पीने की भी कुछ नियम होते हैं. आज के पोस्ट में हम आपको ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताएंगे, जिनके साथ या उसके फौरन बाद पानी नहीं पीना चाहिए.
 |
| इस चीज को खाने के तुरन्त बाद बिल्कुल न पिएं पानी, होंगे बड़े नुकसान |
तो आइए जानते हैं विस्तार से -
1.चना - चना आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. चने में ढेर सारे पोस्टिक गुण पाए जाते हैं. जिनके बारे में आप जानते होंगे. लेकिन आपको बता दें कि अगर आपने चने से बनी कोई चीज का सेवन किया है, तो उसके तुरन्त बाद आपको पानी नही पीना चाहिए. दरअसल चने को पचाने के लिए हमारे पेट को बहुत काम करना पड़ता है और अगर आप पानी पी लेते हैं, तो वह ठीक से पच नही पाता है और हमारा पाचन बिगड़ जाता है.
2.मूंगफली - मूंगफली के शौकीन पूरे साल जमकर इसका सेवन करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि मूंगफली खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए. यदि आप ऐसा करते हैं तो इससे आपको गले मे खराश, खांसी और खुजली की समस्या हो सकती है.
3.आइसक्रीम - गर्मी हो या सर्दी आइसक्रीम के दीवाने इसका सेवन हमेसा करते हैं. लेकिन कई लोग आइस क्रीम खाने के तुरन्त बाद पानी पी लेते हैं. आपको बता दें कि ऐसा करना हेल्थ के लिए बिल्कुल भी सही नहीं है. इससे शरीर मे ठंडा गर्म की शिकायत हो सकती है. आपको खांसी और जुकाम के साथ साथ एसिडिटी की समस्या भी हो सकती है.
4.फल - फलों में सेहत का खजाना छिपा होता है. फलों से हमारे शरीर को ताकत मिलती है. इनमे पाचन तंत्र भी सही रहता है. यहाँ ध्यान देने वाली बात यह है कि फल खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए. खासकर खरबूज और तरबूज खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए.
आपको यह जानकारी कैसी लगी ? हमें कमेंट में जरूर बताइये और अगर अच्छी लगी हो तो इस पोस्ट को लाइक तथा शेयर जरूर करें. धन्यवाद.
0 Comments