सोकर उठने के बाद सूज जाती हैं आँखें, तो इस तरह करें सूजन को दूर

कल्याण आयुर्वेद - कई लोगों के उनको यह समस्या होती है कि जब वह सुबह जागते हैं तो उनकी आंखें फुली फुली नजर आती हैं. दरअसल आंखों के आसपास की त्वचा काफी संवेदनशील होती है. यह समस्या दरअसल आंखों के आसपास तरल पदार्थ के जमा हो जाने या पैरीऑर्बिटल एडिमा के कारण होता है. यह एक सामान्य प्रक्रिया है जो अधिक जंक फूड खाने और नींद की कमी तथा शराब का सेवन आदि के कारण होती है. ऐसे में अगर आपको चेहरे पर ऐसा लक्षण दिख रहे हैं, तो अपने खान-पान और लाइफसइल में कुछ बदलाव करें. खैर आज हम आपको इससे छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे बताएँगे.

सोकर उठने के बाद सूज जाती हैं आँखें, तो इस तरह करें सूजन को दूर

तो आइए जानते हैं विस्तार से -

1.सूजन को ठीक करने के लिए आपको खीरा इस्तेमाल करना चाहिए. खीरा बेहद फायदेमंद है. आपकी खीरे की  कुछ स्लाइस को फ्रिज में रख दें और उन्हें अपनी आंखों पर लगभग 15 मिनट के लिए रखें. सूजन जल्द ही ठीक हो जाएगी.

2.यदि आपको आंखों में सूजन दिख रही है तो बर्फ के ठंडे पानी से चेहरा धो लें. ऐसा करने से सूजन कम करने में मदद मिलती है.

3.आप दो टी बैग को पानी में भिगोकर फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें और जब यह ठंडा हो जाए तो इसे पलकों पर रखें. आंखों की सूजन कम करने के लिए यह काफी मददगार उपाय है.

4.आंखों की सूजन की समस्या को दूर करने के लिए सबसे आसान और सही उपाय है, कि आप रोजाना कम से कम 5 से 6 लीटर पानी पिए. ऐसा करने से बॉडी से टॉक्सिन पदार्थ बाहर निकल जाएंगे और आंखों की समस्या नहीं होगी.

5.एक मेटल का चम्मच लें और फिर कुछ समय के लिए रेफ्रिजरेटर में रखकर ठंडा कर लें. अब इसे कुछ मिनट के लिए आंखों पर रखें. आंखों की सूजन में कमी आने लगेगी.

6.आंखों की सूजन को दूर करने के लिए आप बर्फ के टुकड़े को एक कपड़े या रुमाल में रखें और इससे अपने आंखों की सिकाई करें तथा इसे आंखों के आसपास धीरे-धीरे घूमाएं और आप देखेंगे कि इससे धीरे-धीरे सूजन कम हो जाएगी.

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