पुरुष सेक्स करने से पहले न खाएं ये चीजें, नुकसान जानकर चौंक जाएंगे

कल्याण आयुर्वेद- आजकल बिजी और तनाव भरा माहौल है जिसके कारण हम अपने खान-पान और लाइफस्टाइल पर ध्यान नहीं दे पाते हैं. इस पर हमें सेहत से जुड़ी कई समस्याएं होती है. खासकर पुरुषों में सेक्स लाइफ से जुड़ी समस्याएं देखने को मिलती है, जिससे वह बेहद परेशान रहते हैं. आपने सुना होगा अच्छे भोजन का रोमांस और सेक्स से गहरा नाता होता है. अच्छा भोजन ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है और हमारे ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है, जिससे ना केवल हमारा मूड अच्छा होता है बल्कि सेक्स पावर भी बढ़ती है इसलिए सेक्स करने से पहले आप क्या खाते हैं ? यह बहुत जरूरी बात होती है कई ऐसी चीजें हैं जिनका सेक्स से पहले सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है तो वहीं कई ऐसी चीजें हैं जिनका सेक्स से पहले सेवन कर लेने से आपकी एनर्जी खराब हो जाती है. आज के इस पोस्ट में हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे. जिनका सेवन सेक्स करने से पहले नहीं करना चाहिए.

पुरुष सेक्स करने से पहले न खाएं ये चीजें, नुकसान जानकर चौंक जाएंगे 

तो आइए जानते हैं विस्तार से-

1 .फल-

हम सभी जानते हैं कि फल हमारे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. बहुत से लोगों रात को सोने से पहले उन्हें फल खाना बहुत पसंद होता है. लेकिन रात के समय बेड पर जाने से पहले फल का सेवन करना आपकी सेक्स लाइफ पर गलत असर डालता है. दरअसल फल तेजी से पच जाते हैं जिसके कारण सेक्स के दौरान आपको गैस और मरोड़ की समस्या हो सकती है. इसलिए कभी भी सेक्स से पहले फ्रूट्स का सेवन न करें. यह सेक्स के दौरान आपका और आपके पार्टनर का मजा खराब कर सकता है.

2 .कॉफी-

कॉफ़ी पीना सभी को बहुत पसन्द होता है. कई लोगों को रात में कॉफ़ी पीने की आदत होती है. कुछ लोग तो सोने से पहले रेगुलर तौर पर कॉफ़ी पीते हैं लेकिन आपको बता दें कि कॉफी में कैफीन अधिक मात्रा में पाई जाती है जो सेक्स लाइफ पर गलत प्रभाव डाल सकती है. दरअसल, कैफीन हमारे शरीर मे कार्टिसोल नामक स्ट्रेस हार्मोन को बढ़ा देता है जिससे आप रिलैक्स महसूस नहीं करते हैं. कई बार यह सेक्स की इच्छा को कम कर देता है जो आपकी सेक्स लाइफ को बोरिंग बना सकती है.

3 .अल्कोहल-

जैसा कि हम जानते हैं अल्कोहल हमारे सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक होते हैं और अगर आपको इनका सेवन सेक्स से पहले नहीं करना चाहिए. सेक्स से पहले वाइन या बीयर पीने से बचें. दरअसल, वाइन या बीयर पीने पीने से शरीर में मेलाटोनिन की मात्रा बढ़ जाती है जो शरीर मे स्लीप हार्मोन को प्रोड्यूस करता है  यानि अगर आप रोमांटिक मूड बनाने के लिए सेक्स से पहले अल्कोहल का सेवन करते हैं तो इससे आपका मूड रोमांटिक होने की बजाय आपको गहरी नींद आ सकती है.

4 .मीथेन प्रोड्यूस करने वाली सब्जियां-

वैसे तो सब्जियां हमारी सेहत के लिए बहुत ही जरूरी और फायदेमंद होती है. लेकिन अगर आप खाने में फूल गोभी, और ब्रोकली जैसी मीथेन प्रोड्यूसिंग सब्जियों का इस्तेमाल करते हैं तो यह गैस की समस्या का कारण बन सकता है जो सेक्स के दौरान आपका मूड खराब कर सकता है. इसलिए अगर आप रात के समय सब्जियां खाते हैं तो एक सीमित मात्रा में ही खाएं और हां इन सब्जियां को हमेशा अच्छे से पकाकर इनका सेवन करें.

5 .सोया- 

सेक्स महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए ही काफी शानदार अनुभव होता है हर कोई अपने पार्टनर के साथ इन पलों को जीना चाहता है. आपको बता दें सेक्स के दौरान शरीर में टेस्टोस्टेरोन का लेवल अच्छा होना बहुत जरूरी होता है. लेकिन सोया एक ऐसा चीज है जो हार्मोन के संतुलन को बिगाड़ देता है. इसलिए अगर आप सोया का इस्तेमाल खाने में ज्यादा करते हैं तो यह आपके लिए थोड़ा नुकसानदायक हो सकता है.

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