क्या आपको भी है नाखून चबाने की गंदी आदत ? तो अपनाएं ये 3 टिप्स, मिलेगा छुटकारा

कल्याण आयुर्वेद - हम में से कई लोगों को नेल्स बाइटिंग की आदत होती है. ऐसे में इन लोगों के नेल्स काफी अजीब दिखाई देने लगते हैं. जो न केवल उनकी हाथों की सुंदरता को बिगाड़ देते हैं. बल्कि सेहत के लिए भी कई तरह से हानिकारक साबित होते हैं. नाखून अल्फा केराटिन प्रोटीन से बने होते हैं, जो मानव शरीर का एक जरूरी हिस्सा होता है. नाखून आपको रोजाना सरल और जटिल काम करने के लिए सक्षम बनाते हैं. जहां एक तरफ कुछ महिलाओं को अपने नाखूनों से प्यार होता है, तो वहीं कई ऐसे भी महिलाएं हैं जो अपने नाखूनों को चबाते रहते हैं जो उनकी सेहत के लिए हानिकारक होता है. इसलिए इस आदत को छोड़ना बेहद जरूरी है. इसलिए आज के इस पोस्ट में हम आपको नाखून चबाने की इस आदत को दूर करने के लिए कुछ मददगार टिप्स बताएंगे.

क्या आपको भी है नाखून चबाने की गंदी आदत ? तो अपनाएं ये 3 टिप्स, मिलेगा छुटकारा 

तो आइए जानते हैं विस्तार से -

1.टिप 1 -

सबसे पहले आपको यह जानने की जरूरत है, कि आपके नाखूनों को काटने का क्या कारण है ? किसी भी बीमारी या समस्या या फिर कोई बुरी आदत को ठीक करने के लिए आपको पहले यह पता होना बेहद जरूरी होता है, कि आप ऐसा क्यों करते हैं. इसके पीछे क्या कारण है ? तो अगली बार जब भी आप अपने नाखूनों को काटे, तो 1 मिनट का समय निकालें और सोचे कि उस समय आपके दिमाग में क्या चल रहा था. ऐसे में आपको नाखून चबाने की आदत से छुटकारा मिलेगा.

2.टिप 2 -

इस आदत से छुटकारा पाने के लिए आप पहले ही अपने नाखूनों को छोटा-छोटा काट लें. इससे आपको कुछ देर परेशानी जरूर होगी. परंतु आप अपने नाखूनों को दांतो के द्वारा काटने से बचेंगे. इसके अलावा नाखूनों को छोटा रखना जीने का एक आसान तरीका है. नाखूनों को छोटा रखने से आपके काफी सारे काम आसान हो जाते हैं. साथ ही यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. क्योंकि छोटे नाखून कीटाणुओं और नाखूनों के संक्रमण को फैलने से रोकते हैं.

3.टिप 3 -

यदि आप अपने नाखूनों से बेहद प्यार करते हैं और इसे पूरी तरह से नहीं काटना चाहते हैं, तो इसके लिए आप अपने नाखूनों का स्वाद इतना खराब करें, जिससे की आप उन्हें चबाने या काटने का विचार ही छोड़ दें. इसके लिए आपको बस एक काम करना है. आप अपने नाखूनों पर ऐसा नेलपेंट लगाएं, जिसका स्वाद बेहद खराब हो. कुछ लोगों को नेल पॉलिश की खूब अच्छी लगती है, तो वहीं कुछ लोगों को नेल पॉलिश से नफरत होता है. पता लगाएं कि आपको इनमें से कौन सा नेल पॉलिश का सुगंध बिल्कुल पसंद नहीं है और इसका इस्तेमाल करके नाखूनों की सुंदरता को बढ़ाएं. इसके बाद आप अपने नाखूनों को दांतों से काटने से बच जाएंगे. लेकिन इस बात का ध्यान रखें की नेल पेंट में काफी केमिकल होते हैं. ऐसे में यदि आप नाखून चबाएंगे, तो यह आपकी सेहत के लिए और भी हानिकारक साबित हो सकता है.

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