प्रेग्नेंट हैं तो गलती से भी न करें इन 5 चीजों का सेवन, हो सकता है गर्भपात

कल्याण आयुर्वेद - एक ओर जहां गर्भावस्था हर औरत के लिए सबसे खास समय होता है. वही यह समय तमाम तरह की उलझन और आशंकाओं से भी भरा होता है. इंटरनेट पर और पत्र-पत्रिकाओं में ढेरों ऐसे लेख मिल जाते हैं जिनमें गर्भावस्था को लेकर तरह-तरह की सलाह दी जाती है. पर उन बातों में बहुत ही कंफ्यूजन होता है. ऐसे में जरूरी है कि गर्भवती महिला को पता हो कि इस दौरान उन्हें क्या खाना चाहिए जो उनके बच्चे के लिए बेहतर होगा और क्या उनके बच्चे के लिए हानिकारक होगा.

ज्यादातर महिलाओं को या तो पता होता है, कि उन्हें क्या खाना चाहिए. परंतु उन्हें यह नहीं पता होता है, कि उन्हें क्या नहीं खाना चाहिए. इसलिए आज के इस पोस्ट में हम आपको पांच ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जो गर्भवती महिलाओं को नहीं खाना चाहिए.

प्रेग्नेंट हैं तो गलती से भी न करें इन 5 चीजों का सेवन, हो सकता है गर्भपात

तो आइए जानते हैं उन पांच चीजों के बारे में -

1.कच्चा या आधा पका अंडा -

यदि आपको कच्चा या आधा पका अंडा खाने की आदत है, तो गर्भावस्था के दौरान इस आदत को छोड़ देना ही आपके लिए बेहतर साबित होगा. कच्चा या आधा पका अंडा खाने से सालमोनेला इंफेक्शन होने का खतरा बना रहता है. जिसकी वजह से आपको डायरिया होने की आशंका बढ़ जाती है जो आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है.

2.शराब या नशीली चीजें -

गर्भवती महिलाओं को शराब या दूसरी नशीली चीजों का सेवन करने से परहेज करना चाहिए. अल्कोहल का अधिक सेवन करने से गर्भपात भी हो सकता है. इसके अलावा इन सभी चीजों का सेवन ना करें तो बेहतर होगा नहीं तो आपके बच्चे में विकास से जुड़ी कई विकृतियां आ जाने की खतरा बढ़ जाता है.

3.पपीता -

पपीता वैसे तो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. लेकिन गर्भावस्था के दौरान पपीते का सेवन आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है. अगर पपीता अच्छी तरह से नहीं पका है तो वह और भी ज्यादा खतरनाक होता है. कच्चे पपीते में लेटेक्स पाया जाता है, जिसकी वजह से भ्रूण को नुकसान पहुंच सकता है.

4.कच्चे अंकुरित अनाज -

कच्चे अंकुरित अनाज सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं. लेकिन गर्भवती महिलाओं को इसका सेवन नहीं करना चाहिए. मगर गर्भावस्था के दौरान स्प्राउट्स खाने से फूड पॉइजनिंग की समस्या हो सकती है. यह स्थिति गर्भवती महिला के लिए खतरनाक साबित हो सकती है. 

5.कॉफी -

कॉफी पीना हम सभी को पसंद होता है. ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत कॉफी के द्वारा होती है. साथ ही दिन भर में कई बार कॉफी पीना लोग पसंद करते हैं. लेकिन गर्भवती महिला को कॉफी पीने की आदत नहीं डालनी चाहिए. यह उनके लिए खतरनाक साबित हो सकता है. कॉफी में उच्च मात्रा में कैफीन पाया जाता है, जो ब्लड प्रेशर को बढ़ा देता है इससे बच्चे के विकास पर विपरीत असर पड़ता है.

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