कल्याण आयुर्वेद - खाने-पीने की ऐसी कई चीजें हैं, जहां वैवाहिक जीवन को सुखी बनाती है. वहीं कुछ चीज है ऐसे भी हैं जिनका सेवन करने से वैवाहिक जीवन पर बुरा असर पड़ता है. आपने यह तो सुना होगा कि हर पुरुष के दिल का रास्ता उसके पेट से होकर जाता है. ऐसे में अगर आप की नई-नई शादी हुई है, तो यह कहावत आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकती है. विशेषज्ञों के अनुसार खाने-पीने की आदतों और खाने-पीने में इस्तेमाल होने वाली चीजों का वैवाहिक जीवन पर काफी गहरा असर पड़ता है. खान-पान के चलते विवाहित जीवन भी प्रभावित होता है. खाने पीने की चीजें विवाहित जीवन को सुखी बनाती है. वहीं कई चीजें वैवाहिक जीवन पर बुरा असर डालती हैं.
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| हर शादीशुदा पुरुष को खानी चाहिए ये 5 चीजें, फायदे हैरान कर देंगे आपको |
आज के इस पोस्ट में हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं. जिनका सेवन करना शादीशुदा जिंदगी के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है.
तो आइए जानते हैं विस्तार से -
1.केले का सेवन करें -
केला एक ऐसा फल है, जिसे आपको अपनी डाइट में हर हाल में जरूर शामिल करना चाहिए. क्योंकि इस फल में पोटेशियम और विटामिन बी सिक्स पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं. शादीशुदा लोगों के लिए केला बेहद फायदेमन्द साबित होता है. केले में पाए जाने वाले तत्व कथित्व लव हार्मोन्स को सक्रिय करता है, जो शादीशुदा जिंदगी के लिए बेहद फायदेमंद है. यह शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाने का भी काम करता है. अगर आप नियमित रूप से इसका सेवन करेंगे तो आपको खुद ही महसूस होने लगेगा. यह दिन भर के एनर्जी बनाए रख सकता है. इसके लिए आप नाश्ते में केले का सेवन कर सकते हैं.
2.रेड मीट खाएं -
रेड मीट खाना भी बेहद फायदेमंद होता है. इसमें एल कार्निटिन नामक बेहद प्रभावी तत्व पाया जाता है. यह खासतौर पर पुरुषों के लिए फायदेमंद होता है. क्योंकि यह पुरुषों के टेस्टोस्टेरॉन के स्तर को बढ़ाने का काम करता है. इससे शारीरिक सम्बन्धों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है.
3.चॉकलेट का सेवन करें -
चॉकलेट में फिनलेथैलामिन नामक तत्व पाया जाता है, यह तत्व मूड को बूस्ट करने में मदद करता है. इसका इस्तेमाल करने से मूड बेहतर बनता है और वैवाहिक सम्बन्धों में मधुरता आती है. कई रिसर्च में पाया गया है कि डार्क चॉकलेट का सेवन करने से सेक्स पावर बढ़ता है. दरअसल डार्क चॉकलेट में ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो आपके मूड को बेहतर बनाते हैं और तनाव को कम करने का काम करते हैं. तनाव कम होने की वजह से यौन समस्याओं से छुटकारा मिल जाता है. चॉकलेट खाने से सेरोटोनिन जैसे हार्मोन को बढ़ावा मिलता है. जिससे कामेच्छा बढ़ती है.
4.लहसुन को करें डाइट में शामिल -
यदि आपकी नई नई शादी हुई है, तो आपको अपनी डाइट में लहसुन को जरूर शामिल करना चाहिए. लहसुन बेहद फायदेमंद होती है. लहसुन का सेवन करने से अंगों में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है. लहसुन में ढेर सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं. यह हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. यह तो हम सभी जानते हैं. इसका इस्तेमाल हम रोजाना के खाने में करते हैं. ताकि हमारे खाने का स्वाद बढ़ जाए, परंतु क्या आप जानते हैं कि लहसुन का इस्तेमाल करके सेक्स पावर को बढ़ाया जा सकता है. जी हां लहसुन को सेक्स शक्ति बढ़ाने और सेक्स संबंधी कमजोरी को दूर करने में बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसके लिए रोजाना लहसुन की दो से तीन कलिया खाना चाहिए. इससे सेक्स क्षमता बढ़ती है और यौन संबंधित समस्याएं दूर होती है. इसका सेवन करने से शुक्राणुओं की संख्या और गुणवत्ता दोनों ही बढ़ेगी.
5.पालक का सेवन करें -
पालक की हरी पत्तियों में सेहत का खजाना छिपा है. पुरुषों को हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन अवश्य करना चाहिए. पालक खाना पुरुषों के लिए सबसे अच्छा साबित हो सकता है. पालक शरीर में ब्लड फ्लो सही करने से लेकर हृदय को हेल्दी रखता है. यह पुरुषों की कार्य क्षमता को बेहतर बनाता है. जरूरी नहीं पालक की सब्जी खाई जाए, आप इसे प्रोटीन शेक या स्मूदी के रूप में सेवन कर सकते हैं. पालक का सेवन करने से पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या बढती है. यदि आपको भी ऐसी समस्या है तो आप पालक का सेवन जरुर करें.
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