पुरुष सेक्स करने से पहले खाएं ये 5 चीजें, दोगुना हो जाएगा सेक्स पॉवर

कल्याण आयुर्वेद - पार्टनर के साथ रिश्ते को मजबूत बनाए रखने में शारीरिक संबंध अहम भूमिका निभाती है. आजकल तनाव भरा माहौल है साथ ही हमारा खान-पान ही बहुत बदल चुका है जिसकी वजह से शरीर के अंदर कई बदलाव देखने को मिलते हैं. साथ ही सेक्स लाइफ से जुड़ी समस्याएं भी शुरू हो जाती है. ऐसे में लोग सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए तरह-तरह के नुस्खे भी अपनाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारे गलत खानपन का सेक्स लाइफ पर कितना बड़ा असर पड़ता है. दरअसल सेक्स करने से पहले आप जो भी खाते हैं, उसका असर आपकी सेक्स पावर पर पड़ता है. आज के इस पोस्ट में हम आपको 5 ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे. जिनका सेवन सेक्स करने से पहले करना चाहिए इससे सेक्स पावर बढ़ता है. इसके अलावा सेक्स से सम्बन्धित समस्याएं दूर होती हैं और शारीरिक कमजोरी से भी छुटकारा मिलता हैं. पुरुषों को इन 5 चीजों का सेवन जरुर करना चाहिए. यदि आप महिला है, तो आप भी इनका सेवन कर सकती हैं. इससे महिलाओं को भी लाभ मिलेगा तथा उनकी सेक्स पॉवर बढ़ेगी.

पुरुष सेक्स करने से पहले खाएं ये 5 चीजें, दोगुना हो जाएगा सेक्स पॉवर 

तो आइये जानते हैं उन 5 चीजों के बारे में -

1.शहद रहेगा फायदेमंद - 

शहद का सेवन तो आप सभी ने किया होगा. यह सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है. इसके अलावा त्वचा संबंधी समस्याएं भी दूर करती है. इसके लिए भी आपने इसका इस्तेमाल किया होगा. लेकिन क्या आप जानते हैं कि शहद सेक्स सम्बंधित समस्याएं दूर करती है. जी हां साथ में विटामिन डी पाया जाता है, जो टेस्टोस्टेरोन के प्रोडक्शन में सहायक होता है. इसके अलावा यह बॉडी में सेक्स हार्मोन को बढ़ाता है. जिससे शरीर में सेक्स इच्छा बढ़ती है.

2.हरी मिर्च भी है लाभकारी -

इस लिस्ट में हरी मिर्च का नाम देखकर आप शायद चौक गए होंगे. हरी मिर्च खाने में इस्तेमाल होता है. इसका अगर सीमित मात्रा में सेवन किया जाए, तो यह ढेरों फायदे देता है. आपको बता दें मिर्च में कैप्साइलीन पाया जाता है, जो एंडोर्फिन को बढ़ाता है. मिर्च मेटाबोलिज्म और हार्ट रेट को भी बढ़ाता है. इसका सेवन करने से सेक्स ड्राइव कम करने वाले प्रभावों को कम किया जा सकता है.

3.आड़ू का सेवन करें -

आड़ू फल का नाम आप सभी ने सुना होगा. इसके ढेरों फायदे होते हैं. आपको बता दें एक स्टडी में पता चला है कि विटामिन सी महिलाओं में कामेच्छा को बढ़ाता है. इसके अलावा जो लोग विटामिन सी का सेवन अधिक करते हैं. उनका मूड हमेशा अच्छा रहता है और वह सेक्स में ज्यादा दिलचस्पी रखते हैं. विटामिन सी रक्त प्रवाह को भी बढ़ाता है, जो पुरुष 1 दिन में कम से कम 200 मिलीग्राम विटामिन सी का सेवन करते हैं. उनके स्पर्म काउंट में तेजी से वृद्धि और सुधार आता है.

4.लहसुन है फायदेमंद -

लहसुन के फायदे तो आप सभी जानते होंगे. यदि आप सेक्स करने के मूड में हों, तो शायद ही आप लहसुन खाने पसन्द करेंगे. क्योंकि लहसुन खाने से मुंह से बदबू आने की समस्या हो जाती है. लेकिन स्टडी के अनुसार हर रोज लहसुन खाने से कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर और कैंसर का खतरा कम होता है और ब्लड सरकुलेशन बेहतर होता है. जिससे सेक्स पावर बढ़ती है.

5.अतिरिक्त प्रोटीन का सेवन करें -

अंडे और मांस के अलावा आपको अपनी डाइट में बींस शामिल करनी चाहिए. क्योंकि बीन्स में अतिरिक्त प्रोटीन पाया जाता है. कई स्टडी से यह सामने आया है, कि जो लोग बींस का सेवन नहीं करते हैं. उनकी तुलना में बींस खाने वाले व्यक्ति पतले दुबले और ज्यादा स्वस्थ होते हैं. आपको अपनी डाइट में प्रोटीन को शामिल करना चाहिए. इसका सेवन करने से सेक्स ड्राइव बढ़ती है.

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