महिलाएं कामेच्छा की कमी से हैं परेशान ? करें इन 6 चीजों का सेवन, फिर देखें कमाल

कल्याण आयुर्वेद - यौन संबंधित समस्याएं आजकल कुछ ज्यादा ही होने लगी है. इसका सबसे बड़ा कारण है तनाव और हमारा खराब तथा गलत खानपान, जिसकी वजह से योन शक्ति कम हो जाती है और इससे जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं. इन समस्याओं से बचने के लिए जरूरी है कि आप अपने खानपान पर खास ध्यान दें और अपनी गलत आदतों तथा लत को दूर करें. कभी-कभी महिलाओं में भी यौन स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं हो जाती हैं. लेकिन वह किसी से भी इस बारे में चर्चा नहीं करती हैं. आज के इस पोस्ट में हम आपको प ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताएंगे जिनका सेवन करने से उनकी कामेच्छा बढ़ती है.

महिलाएं कामेच्छा की कमी से हैं परेशान ? करें इन 6 चीजों का सेवन, फिर देखें कमाल

इसके कारण -

1.सेक्स से संबंधित समस्या की सबसे बड़ी वजह होती है खान-पान में गड़बड़ी. अगर आप ऐसी चीजों का सेवन ज्यादा करते हैं जिनमे में पोषक तत्वों की कमी है, तो भी यह समस्या हो जाती है और बाहर का खाना खाने से बचें और घर का पोषक तत्वों से भरपूर खाना खाना चाहिए.

2.यदि आप अधिक शराब का सेवन करते हैं, तब भी यह समस्या हो जाती है इसलिए शराब और किसी भी तरह के नशे को बंद करें. आजकल इन्हें फैशन मान लिया गया है. लेकिन आपको बता दें यह सेक्स पॉवर को कम करता है. साथ ही यौन से सम्बन्धित समस्याओं के साथ साथ शरीर की और भी समस्याओं को पैदा करता है.

3.तनाव लेने की वजह से भी सेक्स से संबंधित समस्याएं हो जाती हैं. इसलिए हमें तनाव में नहीं रहना चाहिए. आप तनाव से दूर रहें. तनाव की वजह से आपको और भी समस्याएं हो सकती हैं.

तो आइए जानते हैं विस्तार से -

1.नट्स - 

यौन स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए आप नट्स का इस्तेमाल करें. नट्स में पिसता, बादाम, काजू, अखरोट को प्रमुख रूप से गिना जाता है. इनमें पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में बहुत फायदेमंद होते हैं. आपको बता दें कि यह नट्स टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बढ़ाने का भी रखते हैं. जिसकी वजह से यह महिलाओं में यौन विकारों को दूर करने के लिए सहायक होते हैं.

2.सेब -

आपने सुना होगा, अगर रोजाना एक सेब का सेवन किया जाए, तो यह आपको हर बीमारी से बचाता है. यदि महिलाओं में कामेच्छा की कमी हो जाए, तो उन्हें सेब का सेवन करना चाहिए. इसका सेवन करने से कामेच्छा में बढ़ोतरी होती है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्व महिलाओं के गुप्तांगो में होने वाले विकार को दूर करके, उन्हें उत्तेजित करने की क्रिया को बढ़ाते हैं.

3.केसर - 

केसर की ढेरों फायदे होते हैं. केसर वाले दूध का सेवन तो आपने किया होगा. आपने इसके फायदे भी सुने होंगे. आपको बता दें कि केसर महिलाओं में कामेच्छा बढ़ाने में असरदार होता है. इसके लिए इसके रेशों को गर्म पानी में 15 मिनट तक भिगोकर रखें और उसके बाद इसे चावल या फिर जौ के साथ खाएं.

4.लहसुन -

लहसुन हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. आपने सुना होगा यह यौन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. पुरुषों के लिए लहसुन के फायदे आप सभी ने सुने होंगे. आपको बता दें कि यह महिलाओं के लिए भी फायदेमंद होता है. लहसुन में एलिसिन नाम का कंपाउंड पाया जाता है, जो शरीर में ब्लड के सर्कुलेशन को बढ़ाता है. आपको बता दें जब शरीर में खून का बहाव अच्छे से होता है और खून हमारे सेक्स से जुड़े अंगों में पर्याप्त पहुंचता है, तो काम इच्छा बढ़ती है.

5.डार्क चॉकलेट - 

महिलाओं को चॉकलेट खाना बहुत पसंद होता है. यह आप सभी जानते होंगे. लेकिन क्या आपने सुना है, कि डार्क चॉकलेट सेक्स से संबंधित समस्याओं को दूर करने में भी मदद करता है. दरअसल डार्क चॉकलेट में एक ऐसा केमिकल पाया जाता है, जो आपके अंदर प्यार बढ़ाता है. इसलिए महिलाओं को यह बहुत पसंद आती है. सेक्स से पहले लोगों को इसका सेवन जरूर करना चाहिए. इससे उनकी कामेच्छा बढ़ती है.

6.अंडा -

अंडे में प्रोटीन की मात्रा बहुत पाई जाती है. यह तो हम सभी जानते हैं. आपको बता दें अंडे में विटामिन बी पाया जाता है, जो तनाव को दूर करता है और हार्मोन लेवल बनाए रखता है. यह दोनों ही चीजें सेक्सुअल हेल्थ बनाए रखने में बहुत जरूरी होते हैं. इससे फर्टिलिटी बढ़ती है.

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