सेहत के लिए वरदान है बरगद का फल, डायबिटीज समेत इन 6 बीमारियों को करता है छूमंतर

कल्याण आयुर्वेद - हिंदू धर्म में बरगद के पेड़ को काफी पूजनीय माना जाता है. यहां तक कि इसकी पूजा भी की जाती है. यह तो हम सभी जानते हैं. लेकिन बरगद का पेड़ और इसके फल सेहत के लिए भी फायदेमंद हो सकते हैं. क्या यह आप जानते हैं. बता दें कि बरगद का पेड़ कई सारे औषधीय गुणों से भरपूर होता है और इसमें ऐसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं.

बरगद के फल खनिज, लवणों, एंटीऑक्सीडेंट और एनाल्जेसिक गुणों से भरपूर होते हैं. इन फलों में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम और फास्फोरस जैसे ढेरों पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमें सेहत से जुड़े कई फायदे देते हैं. यह कई तरह की समस्याओं को दूर करने में भी मदद करते हैं. आज के इस पोस्ट में हम आपको बरगद के फल के कुछ बेहतरीन फायदे बताएंगे.

सेहत के लिए वरदान है बरगद का फल, डायबिटीज समेत इन 6 बीमारियों को करता है छूमंतर

तो आइए जानते हैं विस्तार से -

1.डिप्रेशन को करता है कम -

आजकल की सबसे बड़ी समस्या है डिप्रेशन. हम सभी को अपनी लाइफ में कुछ ना कुछ परेशानियों का सामना करना पड़ता है और कई बार इन परेशानियों की वजह से हमें डिप्रेशन की समस्या हो जाती है. बरगद के फल में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो मानसिक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं. साथ ही चिंता और तनाव की दिक्कत को भी दूर करने में मदद करते हैं. यह फल डिप्रेशन की दिक्कत को दूर कर के दिमाग की नसों को आराम दिलाते हैं.

2.डायबिटीज में फायदेमंद -

भारत में ज्यादातर लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं, इसकी समस्या धीरे-धीरे और बढ़ती जा रही है. जैसा कि आप डायबिटीज के बारे में जानते होंगे. डायबिटीज को पूरी तरह से ठीक करना नामुमकिन है. लेकिन इसे कंट्रोल करके रखना बेहद जरूरी होता है. आपको बता दें बरगद का फल डायबिटीज की दिक्कतों को कम करने में मदद करता है. इसके लिए डायबिटीज के मरीजों को फल के चूर्ण का सेवन करना चाहिए. यदि आप चूर्ण न खाना चाहें, तो इन फलों को उबालकर इस का उबला हुआ पानी पी सकते हैं.

3.दिल की सेहत के लिए फायदेमंद -

आप जानते होंगे, भारत में ज्यादातर लोगों की मौत दिल से जुड़ी बीमारी के कारण होती है. खासकर हार्टअटैक इनमें से प्रमुख है. इस फल में काफी मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है, जो सोडियम के स्तर को कम करने में मदद करता है. यह शरीर के रक्तचाप नियंत्रित करने में भी मदद करता है. जिसकी वजह से दिल की सेहत दुरुस्त रहती है और आपको दिल से जुड़ी बीमारियां होने का खतरा कम हो जाता है.

4.इम्युनिटी बढ़ाता है -

कोरोना के इस काल मे इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखना बेहद जरूरी है. लोग इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए तरह-तरह के उपाय कर रहे हैं. आपको बता दें बरगद का फल इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है. इस फल में ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग बनाने में मदद करता है. जिसकी वजह से बीमार होने का खतरा कई गुना तक कम हो जाता है. आपको बता दें यदि आपके शरीर की इम्युनिटी कम होती है, तो आप कई तरह की बीमारियों के चपेट में आ सकते हैं. इसलिए इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखना बेहद जरूरी होता है. यदि आपकी इम्यूनिटी मजबूत रहेगी, तो आप हर तरह की बीमारी से लड़ने की क्षमता रखेंगे.

5.दस्त और पेचिश से राहत दिलाता है -

कई बार लोगों को दस्त या फिर पेचिश की समस्या हो जाती है. यदि आपको भी ऐसी समस्या है, तो इससे छुटकारा पाने के लिए आप बरगद के फल की मदद ले सकते हैं. जी हां बरगद का फल दस्त और पेचिश जैसी समस्याओं को दूर करने में काफी मददगार और कारगर साबित होता है. इस दिक्कत से राहत पाने के लिए आप बरगद के फल को रात भर के लिए पानी में भिगो कर छोड़ दें और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें. इससे आपको दस्त और पेचिश जैसी समस्याओं से तुरंत छुटकारा मिल जाएगा.

6.कमजोरी को दूर करने में मददगार -

एक उम्र के बाद या फिर किसी प्रकार के बीमारी के शिकार हो जाने के बाद शरीर में कमजोरी होना आम समस्या है. यदि आप भी ऐसी समस्या से परेशान हैं, तो आपको बरगद के फल का सेवन करना चाहिए. इसका सेवन करने से शारीरिक कमजोरी से छुटकारा मिलता है और शरीर में ताकत आती है. शरीर में कमजोरी की वजह से और भी कई समस्याएं हो सकती हैं. यहां तक कि आपको अपना काम करने में भी समस्या आती है. इसलिए आपको बरगद के फल का सेवन जरूर करके देखना चाहिए. यह आपके लिए फायदेमंद साबित होगा.

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