दूध के साथ भूलकर भी ना खाएं ये 7 चीजें, हो सकती हैं स्किन प्रॉब्लम्स

कल्याण आयुर्वेद - दूध का सेवन तो हम सभी ने किया है, यह भी हम सभी जानते हैं, कि पोषक तत्वों से भरपूर दूध खुद ही एक संपूर्ण आहार होता है. अक्सर लोग कई चीजों के साथ दूध का सेवन करना पसंद करते हैं, जो हमें कई तरह की समस्याओं से बचाता है. बेशक रोजाना एक गिलास दूध पीना शरीर की कई समस्याओं को दूर भगाने का काम करता है. लेकिन दूध के साथ कई ऐसी चीजें हैं जिनका सेवन करने से आपको समस्याएं हो सकती हैं.

तो इसलिए आज के इस पोस्ट में हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे, जिनका सेवन दूध के साथ करने से आपको पेट दर्द, सूजन, थकान, गैस, बेचैनी, पुरानी पाचन समस्याएं और सांस में बदबू आना जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं. यदि आप भी दूध का सेवन कई चीजों के साथ करना पसंद करते हैं तो इस पोस्ट को पूरा जरूर पढ़ें.

दूध के साथ भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, हो सकती हैं स्किन प्रॉब्लम्स

तो चलिए जानते हैं विस्तार से -

1.दूध के साथ ना खाएं खट्टी चीजें -

आयुर्वेद के अनुसार हमें दूध के साथ कभी भी खट्टी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए. खट्टी चीजों में नींबू, करोंदा, आंवला, इमली आदि सभी शामिल है. इन सभी चीजों का सेवन दूध के साथ करने से उल्टि या मतली की शिकायत हो सकती है. क्योंकि दूध पचने में समय लेता है. ऐसे में उन्हें खट्टी फल के साथ खाने से दूध जम जाता है. इससे गैस और पेट से जुड़ी अन्य समस्याएं हो सकती हैं. 

2.नॉनवेज -

नॉनवेज के शौकीन लोग कई बार दूध के साथ इन्हें खाना पसंद करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि दूध के साथ मछली और सभी प्रकार के मांस खाने से बचना चाहिए. क्योंकि इससे पेट में भारीपन और पाचन से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं. दरअसल दूध दही की तासीर ठंडी और नोंवेज की तासीर गर्म होती है. जिसकी वजह से शरीर में ठंडा गरम हो सकता है. ऐसे में इनका एक साथ सेवन करने से आपको गैस, एलर्जी और त्वचा से संबंधित समस्याएं भी हो सकती हैं.

3.दूध के साथ नमक -

वैसे तो हममें से ज्यादातर लोग दूध के साथ चीनी का सेवन करना पसंद करते हैं. परंतु कई ऐसे लोग हैं जो दूध के साथ नमक मिलाकर इसका सेवन करते हैं. परंतु आपको बता दें कि इससे आपको स्किन रोग दाद, खाज, खुजली, एग्जिमा, सोरायसिस आदि का खतरा बढ़ जाता है. नमक से बनी चीजों का सेवन करने के कम से कम 2 घंटे बाद ही दूध का सेवन करें.

4.दूध के साथ ना खाएं ये फल और सब्जियां -

दूध के साथ कच्चा सलाद, सहजन, बेलफल, खरबूजा, नारियल, अनार, गुड, तिलकुट, उड़द, सत्तू, तेल, कटहल, करेला, मूली, तथा जामुन खाने से बचना चाहिए. इससे त्वचा से जुड़ी समस्याएं पैदा हो सकती हैं.

5.दूध और केला -

अक्सर लोग नाश्ते में दूध और केला खाना पसंद करते हैं. लेकिन यह मिश्रण काफी भारी होता है और इसे पचाने में काफी समय लगता है. जब खाना पच रहा होगा, तब आपको थकान महसूस होगा. अगर आप केला मिल्क शेक पीना पसंद करते हैं तो पाचन को बढ़ाने के लिए इसमें चुटकी भर दालचीनी या जायफल पाउडर मिला सकते हैं.

6.दूध और दही का मिश्रण -

दही को दूध के साथ नहीं मिलाना चाहिए. आयुर्वेद के अनुसार किसी भी किण्वित उत्पाद को दूध के साथ मिलाकर नहीं खाना चाहिए. क्योंकि यह संक्रमण तथा पेट की समस्याओं का कारण बन सकता है.

7.मूली और दूध -

मूली और दूध का एक साथ सेवन नहीं करना चाहिए. मूली और दूध का सेवन एक साथ करने से आपका पेट गर्म हो सकता है, जिससे आपको पाचन क्रिया में देरी होगी.

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