मोटे से मोटे चश्मे को 7 दिन में उतार देगा यह नुस्खा, जरुर करें इस्तेमाल

कल्याण आयुर्वेद - दिनभर कंप्यूटर, मोबाइल में आंखें गड़ाए रखना, पूरी नींद ना लेना, दिन-ब-दिन बिगड़ती लाइफस्टाइल के कारण आजकल छोटे छोटे बच्चों को भी चश्मा लगाना पड़ रहा है. हालांकि इसका कारण कहीं ना कहीं शरीर में पोषक तत्वों की कमी भी होती है. ऐसे में आज के इस पोस्ट में हम आपको कुछ छोटे-छोटे टिप्स देंगे, जिससे ना केवल आंखों की रोशनी तेज होगी बल्कि आपकी हेल्थ से जुड़ी कई समस्याएं भी दूर हो जाएंगी. साथ ही मोटे से मोटे चश्मा हटाने में वक्त मिलेगा.

मोटे से मोटे चश्मे को 7 दिन में उतार देगा यह नुस्खा, जरुर करें इस्तेमाल 

तो चलिए जानते हैं विस्तार से -

1.तैयार करें यह मिश्रण -

 500 ग्राम भुने हुए चने के छिलके निकालें. फिर इसमें 100 ग्राम मगज सीड्स मिलाएं. फिर 100 गम छोटी इलायची पाउडर, स्वादानुसार धिगे वाली मिश्री, 500 ग्राम बादाम, 250 ग्राम काजू मिलाएं सारी सामग्री को मिक्सी में डालकर अच्छी तरह से पीस लें. इसे एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करके रख लें. रोजाना सुबह-शाम एक-एक चम्मच मिश्रण को एक गिलास दूध के साथ सेवन करें इससे आंखों की रोशनी तेज होती है.

2.बासी थूक या लार लगाएं -

सुबह उठते ही बासी थूक को काजल की तरह अपने आंखों के नीचे लगाएं. इसे कम से कम 1 घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें. फिर चाहे तो नहा ले. दरअसल बासी थूक में कई तरह के एंजाइम पाए जाते हैं, जो आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मददगार साबित होते हैं. साथ ही इससे डार्क सर्कल भी दूर हो जाते हैं.

3.इस तरह करें कुल्ला -

फेस वॉश करने के बाद मुंह में पानी भरें और आंखों पर ठंडे पानी के छींटे मारे फिर कुल्ला कर लें. ऐसा कम से कम तीन से चार बार करें. आप दिन में जितना बारी यह नुस्खा करेंगे. आपके लिए इतना ही फायदेमंद होगा और आपके आंखों की रोशनी बढ़ेगी.

4.अनुलोम विलोम -

अनुलोम विलोम करने के लिए बैठ जाएं और एक नाक पर उंगली रख कर दूसरी साइड से भी ऐसा करें. इसी तरह से अंदर बाहर करें. शुरू में ऐसा 5 मिनट तक करें. फिर धीरे-धीरे समय की अवधि बढ़ाए. इससे ना केवल आंखों की रोशनी बढ़ेगी बल्कि आप कई तरह की बीमारियों से भी बचेंगे.

5.घास पर चले -

सुबह कम से कम 30 मिनट तक नंगे पैरों से घास पर चलना आपके लिए फायदेमंद रहेगा. इससे बॉडी का प्रेशर पड़ता है और उंगलियों के कुछ पॉइंट भी एक्टिव हो जाते हैं. जिससे आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद मिलती है.

6.पैरों की मसाज करें -

सोने से पहले गुनगुने सरसों, जैतून या कैस्टर आयल से अपने पैरों के तलवों की मालिश करें. इससे पैरों की कुछ पॉइंट एक्टिव हो जाएंगे, जिससे आंखों की रोशनी बढ़ेगी.

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