सुबह उठकर चबा लें इस पौधे की पत्तियां, खुल जाएगा दिमाग, मिलेंगे ये 8 हैरान करने वाले फायदे

कल्याण आयुर्वेद - ऐसे कई पौधे हैं जिनका इस्तेमाल आयुर्वेद में सदियों से गंभीर बीमारियों को दूर करने के लिए किया जा रहा है. उन्हीं चुनिंदा पौधों में से एक है ब्राह्मी ब्रह्ममंडल. जड़ी बूटी के रूप में इस्तेमाल होने वाला यह पौधा ना केवल आपके दिमाग के लिए फायदेमंद है. बल्कि आपको कई तरह की बीमारियों से भी बचाता है. आज के इस पोस्ट में हम आपको इसका इस्तेमाल करने का तरीका और इसका इस्तेमाल करने से होने वाले कुछ विशेष फायदों के बारे में बताएंगे जो काफी हैरान करने वाले हैं.

सुबह उठकर चबा लें इस पौधे की पत्तियां, खुल जाएगा दिमाग, मिलेंगे ये 8 हैरान करने वाले फायदे 

तो आइए जानते हैं इसका सेवन करने का तरीका -

1.पहला तरीका -

पहला तरीका यह है, कि सुबह खाली पेट ब्राह्मी की पत्तियों को अच्छी तरह से चबाकर खाएं. इसके अलावा आप इसकी पत्तियों की चाय, ठंडाई या काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं. यदि आपको इसकी पत्तियां ना मिले तो आप इसका पाउडर भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

2.दूसरा तरीका -

दूसरा तरीका यह है कि ब्राह्मी की सूखी पत्तियां और बादाम गिरी को बराबर मात्रा में मिलाएं. इसमें 1/4 काली मिर्च मिलाकर पानी में भिगोए. फिर इनकी 33 ग्राम की टिकिया बनाएं और सुबह शाम 11 टिकिया दूध के साथ ले.

चलिए जानते हैं इसकी पत्तियां खाने के फायदे -

1.दिमाग की नसों के लिए फायदेमंद -

सुबह खाली पेट इसकी पत्तियां चबाने से दिमाग की नसें खुल जाती हैं. साथ ही दिमाग मजबूत भी बनता है. साथ ही इससे आपको दिनभर सुस्ती और थकान भी महसूस नहीं होती है.

2.दिमागी विकारों को दूर करता है -

सुबह खाली पेट इन पत्तियों का सेवन करने से आप तनाव, डिप्रेशन, बार-बार भूलने की समस्या, मानसिक विकार, मिर्गी की समस्या आदि से भी छुटकारा मिलता है. स्टडी के अनुसार इसमें मस्तिष्क संबंधी विकार दूर करने की ताकत पाई जाती है. जिन लोगों को मस्तिष्क से जुड़ी बीमारी या फिर समस्या है उन्हें इसका सेवन जरूर करना चाहिए.

3.स्मरण शक्ति बढ़ाता है -

यदि आपकी स्मरण शक्ति कमजोर है और आप बार-बार चीजें भूल जाते हैं, तो आपको इन की पत्तियों का सेवन जरूर करना चाहिए. सुबह खाली पेट इन पत्तियों का सेवन करने से स्मरण शक्ति बढ़ती है और अल्जाइमर जैसी बीमारियों का खतरा भी काफी हद तक कम हो जाता है.

4.स्ट्रोक का खतरा कम करता है -

यह दिमाग में खून का संचार बढ़ाता है, जिससे स्ट्रोक की संभावना काफी हद तक कम हो जाती है. इसलिए आपको रोजाना इन पत्तियों का सेवन जरूर करना चाहिए.

5.अनिद्रा की समस्या से छुटकारा -

यदि आपको अनिद्रा की समस्या है तो आपको बता दें कि नींद पूरी ना होने की वजह से आपको कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं. इसलिए इसे दूर करना बेहद जरूरी है. एक गिलास दूध में दो चम्मच ब्राह्मी चूर्ण उबालकर सोने से पहले पिए. इससे अनिद्रा की समस्या दूर हो जाती है. साथ ही अच्छी नींद आती है.

6.अस्थमा में फायदेमंद -

जिन लोगों को अस्थमा या फिर सांस से जुड़ी कोई भी समस्या है, उनके लिए भी यह पत्तियां बेहद फायदेमंद होती है. रोजाना सुबह इन पत्तियों को चबाने से अस्थमा में फायदा मिलता है. इसका सेवन करने से गले में कफ और बलगम की समस्या से भी छुटकारा मिलता है.

7.इम्युनिटी बढ़ाता है -

इन पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है. जिसके कारण आप सर्दी जुकाम जैसे कई वायरल इंफेक्शन और बीमारियों से बचे रहते हैं.

8.ब्लड शुगर को करता है कंट्रोल -

इन पत्तियों में एंटी हाइपोग्लाइसेमिक गुण पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने का काम करते हैं. स्टडी के अनुसार डायबिटीज के मरीजों को रोजाना अपने डाइट में इन पत्तियों को शामिल करना चाहिए. इससे डायबिटीज कंट्रोल में रहता है.

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