हनुमान फल में छिपा है सेहत का खजाना, अल्सर से लेकर कैंसर को करता है छूमंतर

कल्याण आयुर्वेद - भगवान हनुमान के बारे में तो आप सभी जानते होंगे. लेकिन क्या कभी आपने हनुमान फल के बारे में सुना है. ऐसे कई फल होते हैं जो मार्केट में कम ही देखने को मिलते हैं. हनुमान फल भी उन्हीं में से एक है. आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर हनुमान फल को अंग्रेजी में Soursop फ्रूट या लक्ष्मण फल भी कहा जाता है, जो ज्यादातर दक्षिण भारत में पाया जाता है. हनुमान फल हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. आज के इस पोस्ट में हम आपको इसका सेवन करने का तरीका और इसके कुछ आश्चर्यजनक फायदे बताएंगे.

हनुमान फल में छिपा है सेहत का खजाना, अल्सर से लेकर कैंसर को करता है छूमंतर

तो चलिए जानते हैं विस्तार से -

किस तरह खाना चाहिए हनुमान फल -

यह एक खट्टा फल है, जिसका स्वाद स्ट्रॉबेरी और अनानास का कोंबो है. जिसे आमतौर पर आधा काटकर पल्प को खाया जाता है. इसके बीच हानिकारक हो सकते हैं. इसलिए उसे निकाल देना चाहिए. इसके पल्प का इस्तेमाल मिठाई, स्मूदी, आइसक्रीम, शरबत और कैंडी बनाने के लिए भी किया जाता है. आप सीधे उसका सेवन कर सकते हैं या फिर यह सभी डिशेस बनाकर भी उसका सेवन कर सकते हैं.

इसके फायदे -

1.कैंसर से बचाता है -

इस स्टडी के अनुसार हनुमान फल एक ऐसा फल है, जिसमे एंटी कैंसर के गुण पाए जाते हैं. जिसकी वजह से यह आपको कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से बचाता है. कीमो थेरेपी ले रहे मरीजों को इस फल का सेवन जरूर करना चाहिए. उनके लिए यह बेहद फायदेमंद होता है. इसके अलावा हनुमान फल की पत्तियां भी कैंसर के खतरे को टालने का काम करती हैं.

2.यूटीआई इन्फेक्शन में मददगार -

जो महिलाएं यूटीआई इंफेक्शन से जूझ रही हैं, उनके लिए हनुमान पल बेहद फायदेमंद होता है. उन्हें हनुमान फल का सेवन करना चाहिए. साथ ही इसका जूस बनाकर भी पी सकती हैं. विटामिन सी से भरपूर यह फल यूरिन में अम्लीय स्तर को बनाए रखता है. जिससे इंफेक्शन की समस्या दूर होती है.

3.पाचन के लिए फायदेमंद -

गलत खान-पान के कारण ज्यादातर लोगों को पाचन से जुड़ी समस्याएं हैं. यह दरअसल इस वजह से होती है, क्योंकि गलत खानपान और बदलते आदतों के कारण पाचन तंत्र कमजोर हो गया है. आपको बता दें कि यह एक सिट्रस फ्रूट है. जिसमें विटामिन सी की बहुत अच्छी मात्रा पाई जाती है. यही वजह है कि इसका सेवन करने से पाचन से संबंधित समस्याएं नहीं होती है. इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जिससे आपको कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है.

4.इम्युनिटी बढ़ाता -

इम्यूनिटी के कमजोर होने पर हमें कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. इसके अलावा हम बीमारी के चपेट में भी जल्दी आ जाते हैं. इसलिए इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखना बेहद जरूरी है. आपको बता दें कि हनुमान फल में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जिसकी वजह से यह इम्यूनिटी बूस्टर करने में मदद करता है. साथ ही इसका सेवन करने से ब्लड सरकुलेशन भी बढ़ता है.

5.अल्सर में फायदेमंद -

यदि किसी को पेट के अल्सर की समस्या हो जाए, तो उसके लिए हनुमान फल बेहद फायदेमंद है. क्योंकि इसमें अल्सर रोधी गुण पाए जाते हैं, जो अल्सर को दूर करने में मदद करता है. पेट के अल्सरेटिव घावों या गैस्ट्रिक अल्सर को कम करने में भी यह फल बेहद फायदेमंद है.

6.मसूड़ों की सूजन को करता है दूर -

यदि आप मसूड़ों की सूजन और दर्द से परेशान रहते हैं, तो आपको बता दें कि यह फल इस समस्या से छुटकारा दिलाने में भी मदद करता है. क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो मसूड़ों की सूजन, दांतों की सड़न और यीस्ट इन्फेक्शन को दूर करने में मदद करते है.

7.डायबिटीज में फायदेमन्द -

इस फल में एंटी डायबिटिक और हाइपोलिपिडेमिक गुण पाए जाते हैं, जिसके कारण यह डायबिटीज मरीजों के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं. इस स्टडी के अनुसार रोजाना इसका सेवन खून ग्लूकोज की मात्रा को कंट्रोल करने में मदद करता है. साथ ही यह अग्नाशय की बीटा कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाता है जो टाइप टू डायबिटीज का कारण है.

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