बार- बार डकार आने की समस्या से रहते हैं परेशान तो अपनाएं ये रामबाण घरेलू नुस्खे

कल्याण आयुर्वेद- खाना खाने के बाद डकार आना सामान्य बात है, लेकिन जब यह हर समय और बार-बार आने लगे तो यह चिंता का कारण बन जाती है. आपको बता दें बार- बार डकार आने की इस समस्या को बर्पिंग कहा जाता है. ऐसे में इसका उपचार करना बेहद जरूरी हो जाता है नहीं तो आप इससे परेशान हो जाते हैं.

बार- बार डकार आने की समस्या से रहते हैं परेशान तो अपनाएं ये रामबाण घरेलू नुस्खे

इसलिए आपकी परेशानी को दूर करने के लिए आज के पोस्ट में हम आपको बार- बार डकार आने की समस्या को दूर करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिसकी सहायता लेकर आप इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं. यदि आपको भी ऐसी समस्या है तो इस पोस्ट को पूरा जरूर पढ़ें.

तो चलिए जानते हैं विस्तार से-

1 .नींबू-

नींबू का रस हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है, इसमें ढेरों गुण पाए जाते हैं नींबू का रस का सेवन करने से भी इस समस्या से आराम मिलता है. इसके लिए नींबू का रस एक गिलास पानी में काला नमक मिलाकर पीने से गैस नीचे की ओर जाती है और मुंह से डकार आने की समस्या से छुटकारा मिलता है.

2 .पुदीना-

पुदीना का सेवन करने से डकार की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है सबसे पहले गर्म पानी लें और उसमें पुदीने के दो से तीन बूंद अर्क डालकर इस पानी को पी लें. ऐसा करने से आपको तुरंत राहत मिलता है और आसानी से पेट हल्का महसूस होने लगेगा.

3 .दही-

यदि आपके पेट में गैस हो रही है जिसकी वजह से आपको डकार की समस्या है या अपच होने पर खाना खाने के बाद दही का सेवन जरूर करें. ऐसा करने से खाना ठीक से पचता है और इस समस्या का उपचार भी हो जाएगा जिससे आपकी डकार आनी बंद हो जाएगी.

4 .मेथी-

यदि आपको कई दिनों से खट्टी डकार आ रही है और आप आराम नहीं मिल रहा है तो आप मेथी का इस्तेमाल कर सकते हैं. मेथी को रात भर पानी में भिगोकर छोड़ दें. उसके बाद सुबह इस मेथी वाले पानी को खाली पेट पिएं. इसका सेवन करने से खट्टी डकार की समस्या से छुटकारा मिलता है.

5 .छाछ-

छाछ की मदद से भी इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है. आधा गिलास छाछ में एक चम्मच धनिया का जूस मिलाकर पीने से सिर दर्द और एसिडिटी दोनों ही ठीक हो जाती है. इसके अलावा आप 8 से 10 तुलसी की पत्तियों को भी चबा सकते हैं. इससे भी सिर दर्द तथा एसिडिटी की समस्या दूर होती हैं.

6 .जीरा-

जीरा को हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. जीरा पेट की कई समस्याओं को दूर करने में मददगार होता है. यदि आप असमय आने वाले डकार से परेशान हैं तो जीरा को भूनकर खाने से फायदा मिलता है जीरे का रोजाना इस्तेमाल करने से गैस और डकार की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है.

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