जानें, व्रत के दौरान किन चीजों का सेवन करने से होती है मनाही

कल्याण आयुर्वेद - शरद नवरात्रि की शुरुआत में अब कुछ ही दिन बचे हैं. लेकिन इसकी तैयारियां जोरों शोरों से चल रही हैं. मां दुर्गा को समर्पित नवरात्रि के दौरान भक्तगण पूरी श्रद्धा से व्रत और पूजा करते हैं. जहां कुछ लोग 9 दिनों का व्रत करते हैं, तो वहीं कुछ लोग सिर्फ पहला और आखिरी व्रत ही रखते हैं. लेकिन व्रत रखने के नियम और तरीके हर किसी के लिए समान ही होते हैं. वैसे तो नवरात्रि का पर्व साल में 4 बार मनाया जाता है. लेकिन अश्विन मास में पड़ने वाली शरद नवरात्रि इन चारों में से सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण और सबसे ज्यादा धूमधाम और उत्साह से मनाई जाती है. आज के इस पोस्ट में हम आपको उन खास नियमों के बारे में बताएंगे जो पूजा के साथ खानपान से भी जुड़ा हुआ है. आज हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताएंगे जिनका सेवन व्रत के दौरान नहीं करना चाहिए.

जानें, व्रत के दौरान किन चीजों का सेवन करने से होती है मनाही

तो चलिए जानते हैं विस्तार से -

1.लहसुन और प्याज -

व्रत के दौरान आपको लहसुन प्याज का सेवन करने से परहेज करना चाहिए. लहसुन प्याज को नॉनवेज के कैटेगरी में रखा जाता है. इसलिए इनका सेवन करना वर्जित माना जाता है. इसके अलावा आपको गेहूं, चावल दाल, मांस अंडा जैसी चीजों का सेवन भी नहीं करना चाहिए. इसके अलावा यदि आपने व्रत न रखा हो, फिर भी नवरात्रि के दिनों में इनका सेवन न हीं करें.

2.इन मसालों का सेवन ना करें -

व्रत के दौरान आपको कुछ मसाले जैसे हल्दी, धनिया, हिंग, गरम मसाला, सरसों, लॉन्ग इन सभी का सेवन नहीं करना चाहिए. इसके अलावा आमतौर पर खाने का स्वाद बढ़ाने वाले नमक का इस्तेमाल ना करें. आप व्रत के दौरान खाने में स्वाद के लिए सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं. साथ ही आप सरसों या रिफाइंड ऑयल की जगह आप घी या मूंगफली का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं.

3.नशीले पदार्थों का सेवन ना करें -

जैसा कि आप सभी जानते होंगे, नशीले पदार्थों का सेवन चाहे कभी भी किया जाए, यह हमारे सेहत के लिए काफी नुकसानदायक होते हैं. आपको बता दें कि व्रत के दौरान नशीले पदार्थ जैसे शराब, सिगरेट, बीड़ी यह सभी चीजों का सेवन करना वर्जित माना जाता है. इसलिए यदि आप नवरात्रि का व्रत रख रहे हैं तो आपको इन सभी चीजों से दूरी बना लेनी चाहिए.

इन चीजों का सेवन कर सकते हैं -

1.नवरात्रि में खाने के लिए बनाई जाने वाली चीजे जीरा, काली मिर्च और सेंधा नमक का इस्तेमाल करके बनाई जाती हैं. इन सभी का सेवन आप कर सकते हैं.

2.इसके अलावा सिंघाड़े का आटा, कुट्टू का आटा, समा चावल, राजगिरा, मूंगफली, साबूदाना, मखाना, दूध, दही, फल और कुछ खास सब्जियां जैसे आलू, अरबी, कच्चे केले को खानपान में शामिल कर सकते हैं. 

3.इन सभी के अलावा व्रत के दौरान आप ड्राई फ्रूट का सेवन भी कर सकते हैं. लेकिन हां ड्राई फ्रूट्स में पिसते का सेवन ना करें. इसे छोड़कर आप बाकी सारे ड्राई फ्रूट का सेवन व्रत के दौरान कर सकते हैं.

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