महिलाओं में कामेच्छा बढाने के लिए दवाइयाँ नहीं, बस करें ये उपाय, फायदे देख हैरान रह जाएंगे आप

कल्याण आयुर्वेद - यौन संबंधित समस्याएं आजकल कुछ ज्यादा ही होने लगी है. इसका सबसे बड़ा कारण है तनाव और हमारा खराब तथा गलत खानपान, जिसकी वजह से योन शक्ति कम हो जाती है और इससे जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं. इन समस्याओं से बचने के लिए जरूरी है कि आप अपने खानपान पर खास ध्यान दें और अपनी गलत आदतों तथा लत को दूर करें. कभी-कभी महिलाओं में भी यौन स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं हो जाती हैं. लेकिन वह किसी से भी इस बारे में चर्चा नहीं करती हैं. लेकिन उनकी कामेच्छा कि कमी के कारन उनके पार्टनर भी काफी परेशान हो जाते हैं. यदि आपके साथ भी ऐसी समस्या है, तो आज के इस पोस्ट में हम आपको ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताएंगे जिनका सेवन करने से उनकी कामेच्छा बढ़ती है.

महिलाओं में कामेच्छा बढाने के लिए दवाइयाँ नहीं, बस करें ये उपाय, फायदे देख हैरान रह जाएंगे आप

तो आइये जानते हैं विस्तार से -

1.लहसुन - 

लहसुन हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. आपने सुना होगा यह यौन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. पुरुषों के लिए लहसुन के फायदे आप सभी ने सुने होंगे. आपको बता दें कि यह महिलाओं के लिए भी फायदेमंद होता है. लहसुन में एलिसिन नाम का कंपाउंड पाया जाता है, जो शरीर में ब्लड के सर्कुलेशन को बढ़ाता है. आपको बता दें जब शरीर में खून का बहाव अच्छे से होता है और खून हमारे सेक्स से जुड़े अंगों में पर्याप्त पहुंचता है, तो कामेच्छा बढ़ती है. हसुन में ढेर सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं. यह हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. यह तो हम सभी जानते हैं. इसका इस्तेमाल हम रोजाना के खाने में करते हैं. ताकि हमारे खाने का स्वाद बढ़ जाए, परंतु क्या आप जानते हैं कि लहसुन का इस्तेमाल करके सेक्स पावर को बढ़ाया जा सकता है. जी हां लहसुन को सेक्स शक्ति बढ़ाने और सेक्स संबंधी कमजोरी को दूर करने में बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसके लिए रोजाना लहसुन की दो से तीन कलिया खाना चाहिए.

2.अश्वगंधा -

अश्वगंधा का नाम तो आप सभी ने सुना होगा. यह एक आयुर्वेदिक औषधि है, जिसका इस्तेमाल आयुर्वेद में उपचार के लिए किया जाता है. यह प्राचीन काल से ही उपयोग में लाया जा रहा है. यह एक बहुत ही कारगर औषधि है. अगर आप अपने जीवन साथी के साथ अपने सेक्सुअल रिलेशनशिप को लेकर खुश नहीं है और आपके अंदर समय से पहले ही सेक्स इच्छा कम होती जा रही है, तो आप के लिए अश्वगंधा का सेवन करना बेहद फायदेमंद साबित होगा. अश्वगंधा में ऐसी शक्ति पाई जाती है, जो पुरुषों और महिलाओं में होने वाली यौन दुर्बलता को दूर करके, मजबूत बनाती है.

3.अनार का जूस -

अनार का सेवन तो आप सभी ने किया होगा. ज्यादातर लोग इसका जूस पीना ही पसंद करते हैं. अनार का सेवन ज्यादातर खून की कमी को दूर करने के लिए किया जाता है. सेहत के लिए यह बेहद फायदेमंद है. इसमें ढेरों पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे लिए फायदेमंद होते हैं. महिलाओं में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस के कारण फर्टिलिटी कम हो जाती है. अनार का जूस पीने से शरीर में खून की कमी नहीं रहती है. क्योंकि अनार का जूस आयरन से भरपूर होता है, जो शरीर में रक्त का प्रवाह तेज करता है. महिलाएं अपने यौन संबंधित समस्याओं को दूर करने के लिए इसका सेवन करें.

4.सेब का सेवन करें -

आपने सुना होगा, अगर रोजाना एक सेब का सेवन किया जाए, तो यह आपको हर बीमारी से बचाता है. यदि महिलाओं में कामेच्छा की कमी हो जाए, तो उन्हें सेब का सेवन करना चाहिए. इसका सेवन करने से कामेच्छा में बढ़ोतरी होती है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्व महिलाओं के गुप्तांगो में होने वाले विकार को दूर करके, उन्हें उत्तेजित करने की क्रिया को बढ़ाते हैं.

5.शतावरी का सेवन करें -

पीरियड्स के दौरान पीएमएस के लक्षणों से राहत दिलाने में शतावरी का बहुत बड़ा हाथ है. शतावरी की प्रकृति शीतलता, आराम और पोषण देने वाली होती है, जो कि इसे बेहतरीन रसायन बनाती है. शतावरी पीरियड के दौरान ब्लड फ्लो सुधारने और ब्रेस्ट मिल्क का उत्पादन बढ़ाने में भी मदद करती है. इसका सेवन करने से मां के दूध में बच्चे के लिए फायदेमंद पोषक तत्व शामिल होते हैं. इसके अलावा यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है और इनफर्टिलिटी की समस्या को भी दूर करता है. जिन महिलाओं को यौन स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं हैं, उनके लिए शतावरी बेहद फायदेमंद है. उन्हें इसका सेवन जरूर करना चाहिए.

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