रोजाना पिएं बादाम की चाय, फायदे जानकर रह जाएंगे दंग

कल्याण आयुर्वेद - भारतीय लोगों को चाय पीने का बहुत शौक होता है. दिन में कम से कम 2 बार सभी चाय पीते हैं सुबह और शाम को बिना चाय पिए लोगों को चैन नहीं आता है. भारतीय लोग चाय के इतने शौकीन होते हैं कि वह किसी भी समय चाय पी सकते हैं. हालांकि आपको बता दें कि हर वक्त चाय पीते रहना आपके शरीर के लिए बेहद नुकसानदायक हो सकता है. 

दूध वाली चाय की जगह कई ऐसी चाय हैं, जिनका सेवन करने से सेहत से जुड़े ढेरों फायदे मिलते हैं. आपने कई तरह के चाय का सेवन किया होगा. लेकिन आज के इस पोस्ट में हम आपको बादाम की चाय के फायदे बताने जा रहे हैं. बादाम की चाय का सेवन करने से शरीर की कई तरह की परेशानियां दूर हो जाती है. बादाम का चाय पीने से ह्रदय भी हेल्दी रहता है. आज के इस पोस्ट में हम आपको इसके फायदे बताएंगे.

रोजाना पिएं बादाम की चाय, फायदे जानकर रह जाएंगे दंग

तो आइए जानते हैं विस्तार से -

1.शरीर को करता है डिटॉक्सिफाई -

रोजाना बादाम की चाय पीने से किडनी सही तरीके से काम करता है. जिसकी वजह से आप किडनी से संबंधित समस्याओं से बचे रहते हैं. बादाम का चाय पीने से किडनी संबंधित समस्याओं का खतरा कम हो जाता है. इसके अलावा बादाम की चाय आपके शरीर का मेटाबॉलिज्म सही रखता है. यह शरीर को डिटॉक्सिफाई करने का काम करता है.

2.एंटी एजिंग की तरह करता है काम -

बादाम की चाय में फाइटोस्ट्रोल और एंटीऑक्सीडेंट विटामिन जैसे विटामिन पाया जाता है. इसको पीने से फ्री रेडिकल के कारण चेहरे पर होने वाली झुर्रियां और दाग धब्बे से छुटकारा मिल जाता है. साथ ही चेहरे पर अलग ग्लो आता है, जो आपको खूबसूरत बनाता है. आपको बता दें कि इसका सेवन करने से यह एंटी एजिंग की तरह काम करता है और आप अधिक उम्र में भी जवान नजर आते हैं.

3.जोड़ों के दर्द से दिलाता है आराम -

यदि आप जोड़ों के दर्द से परेशान रहते हैं, तो आपको बता दें कि नियमित रूप से बादाम की चाय पीने से जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है. इसमें गठिया के लक्षणों को कम करने वाले गुण पाए जाते हैं. इसके अलावा रोजाना बादाम की चाय पीने से शरीर की थकान और कमजोरी भी दूर हो जाती है. जिन लोगों को कमजोरी की समस्या है, उन्हें रोजाना बादाम के चाय का सेवन करना चाहिए.

4.ह्रदय को रखता है हल्दी -

बादाम की चाय का सेवन करना हमारे ह्रदय के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. इसका सेवन करने से दिल संबंधी बीमारियों का खतरा भी कम हो जाता है. हृदय को हेल्थी रखने के लिए शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कंट्रोल रखना बहुत ही जरूरी होता है. ऐसे में बादाम का चाय पीना आपके लिए फायदेमंद साबित होता है. क्योंकि इसका चाय पीने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है, जिससे आपका हृदय स्वस्थ रहता है.

बादाम की चाय बनाने का सही तरीका -

सबसे पहले बादाम को रात भर के लिए पानी में भिगोकर रख देना है. इसके बाद इनका छिलका निकाल लें. इन बादाम को पीसकर इसका पाउडर बनाएं और पानी के साथ मिलाकर एक हल्का पेस्ट तैयार करें. इस पेस्ट को उबालें. इस पेस्ट को पानी में उबालने के बाद इसे आप गर्म या ठंडा भी पी सकते हैं.

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