कल्याण आयुर्वेद- आयुर्वेद में आंवले को अमृत से तुलना की गई है. आंवले का सेवन करना सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है. आंवले का इस्तेमाल कई तरीकों से किया जाता है. इससे मुरब्बा, चटनी, अचार इत्यादि के रूप में तो सेवन किया ही जाता है लेकिन इसे आयुर्वेद में चूर्ण के रूप में सेवन करने की सलाह दी जाती है.
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| शहद के साथ आंवला चूर्ण मिलाकर खाने के जबरदस्त फायदे, जानकर चौंक जाएंगे |
अगर शहद की बात की जाए यह सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है. आयुर्वेद में शहद को रोग नाशिनी माना गया है जिसका मतलब है कि आपके शरीर में कोई भी रोग हो तो उसे शहद से ठीक करने का प्रयास किया जा सकता है.
शहद के साथ आंवले का चूर्ण सेवन करने के फायदे-
* अगर आपको पेट से जुड़ी परेशानी है तो आप शहद के साथ आंवले के चूर्ण को सेवन कर सकते हैं. पेट से जुड़ी समस्या दूर हो जाएगी.
इस बात को ध्यान रखें कि आपके पेट से ही सारी बीमारियां जुड़ी हुई होती है. अगर आपके पेट में कोई समस्या रहती है तो वह आपके पूरे शरीर पर असर डालती है. इससे आपके लिए मुश्किलें बढ़ जाती है. यह बात आपने गौर की होगी किसी भी बीमारी को दूर करने के लिए डॉक्टर सबसे पहले पेट को साफ रखने की सलाह देते है.
अगर एक पेट सही है तो आपके शरीर के बाकी अंग अपने आप सही रहेंगे. पेट में पहुंचा हुआ खाना ही शरीर को मिलने वाले मिनरल्स एवं विटामिंस को भेजता है जिससे वो पूरे शरीर में पहुंच जाते हैं और आपके शरीर को जरुरी पोषण देते हैं. इसलिए आपकी पाचन शक्ति सही होना आवश्यक है.
* अगर आपको जोड़ों का दर्द है या आपके परिवार में किसी को जोड़ों में दर्द रहता है तो दो से तीन चम्मच आंवले के चूर्ण में दो चम्मच शहद मिलाकर खा लेने से जोड़ों के दर्द में कमी आती है.
* पेट में होने वाली एसिडिटी आपके शरीर के लिए नुकसानदायक होता है. ऐसे में अगर तीन से चार चम्मच आंवले के चूर्ण को लेकर उसमें शहद मिलाकर सेवन करेंगे तो एसिडिटी से छुटकारा मिलेगा. अपनी सेहत को ठीक रखकर शरीर को सेहतमंद बना सकते हैं.
* लीवर भी पेट की तरह ही बहुत ही जरूरी है. यह ध्यान रखें कि आपके शरीर का 1% बाहर देख रहे हैं जबकि बाकी 99% हिस्सा अंदर है जिस पर आप अपनी आंखों से नजर नहीं डाल सकते हैं. इसको ठीक रखने के लिए आपको उसकी औषधि देनी होगी. बेहद आसान है वह है आंवले के चूर्ण और शहद का सेवन करना.
* अगर आपको इंफेक्शन हो गया है तो आपको आंवला और शहद का सेवन करना चाहिए. इससे इंफेक्शन की समस्या को दूर करने में मदद क्योंकि आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है तो वही शहद में जीवाणु विरोधी गुण मौजूद होता है जो इन्फेक्शन को दूर करने में काफी मददगार होता है. बदलते मौसम में ऐसा होना आम बात है लेकिन इस मिश्रण के सेवन से आप खुद को स्वस्थ रख पाएंगे.
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