कल्याण आयुर्वेद - थायराइड की समस्या आजकल काफी आम हो गई है. पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में यह समस्या ज्यादा नजर आती है. ऐसे में डाइट में कुछ बदलाव करके आप इस समस्या को कंट्रोल कर सकते हैं. ऐसी बहुत सी चीजें हैं, जिन्हें खाकर आप थायराइड को कंट्रोल कर सकते हैं. आज के पोस्ट में हम आपको एक ऐसे ही चीज के बारे में बताने जा रहे हैं. जिसका सेवन करके आप थायराइड को कंट्रोल कर पाएंगे. इसके अलावा आपको दवाओं की जरूरत नहीं पड़ेगी.
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| थायराइड की समस्या से हैं परेशान ? दवा नहीं इस 1 चीज का करें सेवन, दिखेगा कमाल का फायदा |
तो आइए जानते हैं विस्तार से -
सबसे पहले आपको बता दें कि हम जिस चीज के बारे में बात कर रहे हैं, उसका नाम है धनिया. धनिया में मैग्नीशियम, आयरन, मैग्नीज जैसे ढेरों पोषक तत्व पाए जाते हैं. धनिया में डाइटरी फाइबर भी पाया जाता है. अन्य पोषक तत्वों की बात करें, तो धनिया में विटामिन सी, के भी पाया जाता है. धनिया का सेवन आप सभी ने भोजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए या भोजन के ऊपर से गार्निश करने के लिए तो किया ही होगा. चलिए अब जान लेते हैं थायराइड के लिए धनिया का इस्तेमाल करने का सही तरीका और उसके फायदे.
थायराइड में धनिया का सेवन करने के फायदे -
1.थायराइड में धनिया का सेवन करने से वजन कम होता है. आपको पता होगा थायराइड एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर का वजन काफी ज्यादा बढ़ जाता है. इस दौरान आप धनिया का सेवन कर सकते हैं.
2.थायराइड की बीमारी होने पर हड्डियों में होने वाले दर्द से भी आप दुनिया का सेवन करके छुटकारा पा सकते हैं. धनिया का सेवन करने से इन हड्डियों में होने वाला दर्द से राहत मिलता है.
3.धनिया में एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जिसमें थायराइड रोगियों को डिप्रेशन की समस्या नहीं होती है.
4.ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से भी थायराइड की समस्या और ज्यादा बढ़ सकती है. यदि आप धनिया का सेवन करेंगे, तो इससे ब्लड शुगर कंट्रोल रहेगा. जिससे थायराइड को भी कंट्रोल करने में मदद मिलेगा.
थायराइड को कंट्रोल करने के लिए इस तरह करें धनिया का सेवन -
थायराइड को कंट्रोल करने के लिए आपको धनिया का सेवन करना चाहिए. इसके लिए दो चम्मच धनिया को एक गिलास पानी में रात भर के लिए भिगो कर छोड़ दें. सुबह आप 10 मिनट के लिए इस पानी को उबाल लें और पानी को छानकर पी लें. इससे आपका थायराइड कंट्रोल होता है.
थायराइड को कंट्रोल करने के लिए इस तरह बनाएं धनिया पत्ती का जूस -
यदि आपको थायराइड की समस्या है, तो इसे कंट्रोल करने के लिए आप धनिया पत्ती का जूस बनाकर भी पी सकते हैं. रोजाना सुबह खाली पेट आपको धनिया के जूस का सेवन करना चाहिए. 2 से 3 हफ्ते तक रोजाना धनिया का जूस पीने से थायराइड को कंट्रोल कर सकते हैं.
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