कल्याण आयुर्वेद - दांतों पर अगर पीलापन हो तो हमें हंसते मुस्कुराने में भी शर्म आती है. लेकिन हर किसी के पास मोतियों जैसे चमचमाते दांत नहीं होते हैं. ऐसे में लोग किसी के सामने मुस्कुराने से या फिर खुलकर हंसने से भी परहेज करते हैं. कई बार दांत अगर पीले हो तो लोगों का आत्मविश्वास भी कम हो जाता है. ऐसे में पीले दांतो की समस्या को दूर करना बेहद जरूरी होता है. इसलिए आज के इस पोस्ट में हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप अपने दांतों को सफेद मोतियों जैसे चमचमाते बना सकते हैं.
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| दांतों के पीलेपन को इन तरीकों से कहे 'बाय', करें यह 3 आसान घरेलू उपाय |
तो आइए जानते हैं विस्तार से -
दांतों के पीलेपन का कारण सबसे पहले आपको यह जानना चाहिए, कि आपके दांतों के पीलेपन के पीछे कारण क्या होते हैं. कई बार अगर मुंह की साफ सफाई नहीं रखते हैं, तो भी दांत पीले पड़ जाते हैं. इसके अलावा जेनेटिक, धूम्रपान, दवाओं के कारण और उम्र की वजह से भी दांत पीले पड़ जाते हैं.
1.फलों के छिलके से चमकाएं दांत -
एक शोध के अनुसार केले के छिलके संतरे के छिलके और नींबू के छिलके से दांतों को चमकाया जा सकता है. इनमें भरपूर मात्रा में सिट्रिक एसिड पाया जाता है, जो दांतो को साफ करने में मददगार साबित होते हैं. इसके अलावा एंटीबैक्टीरियल तत्व भी मौजूद होता है, जो दांतों की सेहत के लिए अच्छे माने जाते हैं. इसके छिलके को लेकर दांतों को अच्छे से स्क्रब करें और 2 मिनट के बाद पानी से मुंह धो लें. 1 सप्ताह तक ऐसा लगातार करने से आपको फर्क नजर आने लगेगा.
2.एप्पल साइडर विनेगर -
एप्पल साइडर विनेगर में ब्लीचिंग प्रॉपर्टी पाए जाते हैं, जो दातों को साइन करने में मदद करते हैं. इसके लिए दो चम्मच विनेगर को एक कप पानी में मिलाया और इससे माउथवॉश की तरह इस्तेमाल करें. ब्रश करने के बाद उसके बाद सादे पानी से मुंह को धो लें. उसके बाद ब्रश करें. इस उपाय को करने से आपके दातों में साइन आने लगेगा और दांतों का पीलापन दूर होने लगेगा. परंतु इस उपाय को रोजाना नहीं करना चाहिए. यह दातों के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है. इसलिए सप्ताह में कम से कम दो से तीन बार ही इसका इस्तेमाल करें.
3.ऑयल पुलिंग -
ऑयल पुलिंग करके भी आप दांतों के पीलेपन को हटा सकते हैं. यह आपकी दांतो की सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. इसके अलावा यह ओरल हेल्थ के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है. इस प्रक्रिया से दांतों पर प्लाक नहीं जमता है. रोज सुबह एक चम्मच वर्जिन कोकोनट यानी नारियल का तेल लेकर ऑयल पुलिंग करें. इसके लिए मुंह में तेल ले और उसे मुंह के चारों और 10 मिनट के लिए घुमाए. ध्यान रहे कि यह तेल अंदर न जाने पाए. 10 मिनट के बाद कुला करें. फिर एक गिलास पानी पिए उसके बाद ब्रश करें.
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