ये 4 जड़ी बूटियां ठंड में बच्चों को बचाती है बीमारियों से, जानें सेवन करने का तरीका और जबरदस्त फायदे

कल्याण आयुर्वेद - धीरे-धीरे ठंड दस्तक दे रही है. यह एक ऐसा मौसम होता है, जिसमें बच्चों की सेहत का खास ख्याल रखना जरूरी होता है. इस मौसम में अक्सर तापमान में गिरावट होने की वजह से रहन-सहन की शैली में बदलाव आ जाता है. लिहाजा इस दौरान ज्यादा सावधानी बरतनी पड़ती है. बड़ों की अपेक्षा बच्चों की त्वचा ज्यादा नाजुक होती है. इसलिए सर्दियों के मौसम में बच्चों की देखभाल ज्यादा करनी पड़ती है. ठंड के मौसम में बच्चों में सर्दी जुखाम, दस्त, खांसी, निमोनिया के साथ हल्के बुखार होने की संभावना ज्यादा रहती है. ऐसा होने पर बच्चे की नाक बहने लगती है और पसलियां तेज चलती हैं. कुछ ऐसी चीजें हैं, जो आपके बच्चों को सर्दी जुकाम से बचा सकती है. आज के इस पोस्ट में हम आपको चार ऐसी जड़ी बूटियों के बारे में बताएंगे, जो ठंड में आपके बच्चों को बीमारी से बचाती है.

ये 4 जड़ी बूटियां ठंड में बच्चों को बचाती है बीमारियों से, जानें सेवन करने का तरीका और जबरदस्त फायदे

तो चलिए जानते हैं विस्तार से -

बच्चों के लिए फायदेमंद जड़ी बूटियां - अदरक, शहद, तुलसी, पिपली

1.अदरक -

ठंड के मौसम में अदरक को सर्दी खांसी ठीक करने के लिए सबसे फायदेमंद माना जाता है. इसका साइंटिफिक सबूत भी है, कि यह कफ और गले को आराम पहुंचाता है और अदरक में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है और इसे खाने से शामिल करने वाले हार्ट प्रॉब्लम से भी बचा जा सकता है. 6 महीने से ज्यादा उम्र के बच्चों को आप सर्दी जुकाम के लिए घर में बने चाय में अदरक का इस्तेमाल करके पिला सकते हैं.

2.बच्चों के लिए शहद के फायदे -

बच्चों की सेहत के लिए शहद बेहद लाभकारी माने जाते हैं. डॉक्टर की माने तो बच्चे को 1 साल का होने के बाद शहद खिलाना चाहिए. 1 साल से छोटे बच्चों को शहद चटाने से कई तरह के इंफेक्शन जैसे क्लॉस्ट्रीडियम, इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है. बच्चों में शहद खिलाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है. खांसी होने पर आप छोटे बच्चे को सुबह-शाम एक-एक चम्मच शहद खिला सकते हैं. शहद में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो बच्चों के शरीर में सूजन की समस्या को कम करता है और आंतरिक अंगों को भी मजबूत बनाता है.

3.तुलसी से बच्चों को मिलने वाले फायदे -

तुलसी का सेवन बच्चों की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना गया है. तुलसी सर्दी खांसी से लेकर कई बड़ी और गंभीर बीमारियों से भी बचाने के लिए एक कारगर औषधि है. तुलसी के बीज और पत्ते सभी स्वास्थ्य लाभों से बड़े होते हैं. यह लूज मोशन में भी आराम दिलाता है. इसके लिए आपको सबसे पहले तुलसी के पत्तों को जीरे के साथ मिलाकर पीसना है, फिर इसे दिन में तीन से चार बार चाटना है. ऐसा करने से दस्त रुक जाते हैं और आपको लूज मोशन से आराम मिलता है.

4.बच्चों के लिए पीपली के फायदे -

पिपली का सेवन भी बच्चों के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है. पीपली सेहत से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में मददगार साबित होता है. इससे लंग्स यानी फेफड़ों की सफाई नेचुरल तरीके से होती है. इसलिए सर्दियों के मौसम में सांस लेने से जुड़ी परेशानियों को कम करने के लिए पिपली का सेवन किया जा सकता है. इसके लिए अदरक,, शहद और चुटकी भर पीपली का पाउडर गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से फायदा मिलता है.

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