कल्याण आयुर्वेद - पिंपल्स एक ऐसी चीज है, जो चेहरे को पूरी तरह से खराब कर सकती है. पिंपल से छुटकारा पाने के लिए लोग अपने चेहरे को बार-बार धोते हैं. ताकि चेहरे का एक्स्ट्राऑरल निकल जाए, लेकिन इससे समस्या कम नहीं होती है, बल्कि और ज्यादा बढ़ जाती है. पिंपल की समस्या अधिकतर टीनएज में होती है. क्योंकि इस समय शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं. इसके अलावा अधिक मसालेदार भोजन का सेवन करना भी इसकी एक वजह है. इसके अलावा जिन लोगों की त्वचा ऑयली होती है उनको भी अक्सर पिंपल की समस्या रहती है. कुछ लोगों को चेहरे पर बार-बार मुंहासे आने की समस्या होती है और जाते हुए वह जिद्दी दाग छोड़ जाते हैं. जिससे त्वचा बिल्कुल बेकार दिखने लगती है. आज के इस पोस्ट में हम आपको इससे छुटकारा पाने के लिए चार घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं.
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तो चलिए जानते हैं विस्तार से -
1.त्वचा को हाइड्रेटेड रखें -
त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए सबसे बेहतर और सबसे कारगर ड्रिंक है पानी. दरअसल डिहाइड्रेशन की वजह से हमारी त्वचा रूखी हो जाती है. विशेषज्ञों का मानना है, कि रोजाना अगर 5 लीटर पानी पिया जाए, तो यह आपके शरीर से टॉक्सिन आसानी से बाहर निकाल देता है. जिससे त्वचा नेचुरल तरीके से मुलायम और खूबसूरत बनती है. ऐसा करने से मुंह पर भी दूर हो जाते हैं और त्वचा पर चमक आती है. इससे मुहांसों की समस्या दूर हो जाती है.
2.सही प्रोडक्ट का चुनाव -
मुंहासे निकलने के पीछे ब्यूटी प्रोडक्ट्स भी काफी जिम्मेदार हैं. हर किसी की चाहत होती है कि उसका चेहरा खूबसूरत हो और इसका ख्याल रखना भी अच्छी बात है. लेकिन कई बार ऐसा होता है कि महिलाएं अपने दोस्त द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले ब्यूटी प्रोडक्ट्स से प्रभावित होकर खुद भी उसका इस्तेमाल करने लगती हैं और फिर उन्हें मुंहासे निकल जाते हैं. असल में हर महिला के त्वचा का प्रकार अलग अलग होता है और यह बिल्कुल भी जरूरी नहीं है कि जो प्रोडक्ट आपके दोस्त के लिए फायदेमंद साबित हुआ है. वह आपके लिए भी फायदेमंद ही हो. कुछ प्रोडक्ट्स में ऐसे केमिकल्स मौजूद होते हैं. जिनसे आपको एलर्जी हो सकती है और उन्हें लगाने से आपको मुंहासे की समस्या हो सकती है. इसलिए अपने लिए गलत प्रोडक्ट्स का चुनाव ना करें बल्कि इस्तेमाल से पहले एक बार पैच टेस्ट कर लें और फिर उसका उपयोग करें. इससे आप मुहांसों की समस्या से बच सकती हैं.
3.खानपान पर ध्यान दें -
तनाव और हार्मोन बदलाव के अलावा हमारा गलत खान-पान भी मुंहासे निकलने के पीछे जिम्मेदार है. कुछ लोग हद से ज्यादा तली- भुनी और मसालेदार चीजें खाना पसंद करते हैं. ऐसे चीजें शरीर में गर्मी उत्पन्न करती है और फिर इनकी वजह से मुंहासे निकलने लगते हैं. इससे बचने के लिए सरल उपाय है कि डाइट में पौष्टिक चीजें जैसे कि फलों, हरी सब्जियां आदि का सेवन अधिक करें. इससे न केवल मुहांसे दूर होंगे बल्कि आपका बॉडी भी फिट रहेगा.
4.पिम्पल्स को बार बार टच करे से बचें -
पिंपल्स को बार-बार छूना आपकी समस्या को और ज्यादा बढ़ा सकता है. इसलिए हमेशा ध्यान रखें कि हाथों को अच्छे से धोने के बाद ही चेहरे को हाथ लगाए. यदि पिंपल्स सूख रहे हैं और उनपर पपड़ी जम रही है तो उसे छीलें नहीं. इससे पिंपल की समस्या और ज्यादा बढ़ सकती है. यदि आपको पिंपल्स की समस्या है तो बार-बार फेस वाश करने से बचना चाहिए. क्योंकि बार-बार फेस वॉश करने से किसकी ने ज्यादा आयल निकलता है. इसकी बजाय चेहरे पर मौजूद एक्स्ट्राऑरल को साफ करने के लिए सॉफ्ट टिशु या वेट फेस वाइप्स का इस्तेमाल कर सकते हैं.
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