रोजाना गर्म पानी से नहाते हैं ? तो हो जाए सतर्क, होते हैं यह 7 बड़े नुकसान

कल्याण आयुर्वेद - ठंड में जब आलस शरीर का साथ ना छोड़े, तो ऐसा लगता है कि गर्म पानी से नहाकर इसे भगाया जा सकता है. सर्दी में गर्म पानी से नहाना भले ही आपको आलस दूर करने का अच्छा और आसान तरीका लगता हो. लेकिन इससे कई नुकसान भी होते हैं. अधिकतर लोग सर्दी के मौसम में गर्म पानी से नहाते हैं. इसके साथ ही कई ऐसे लोग हैं जिन्हें हर मौसम में गर्म पानी से नहाने की आदत होती है. क्योंकि उन्हें लगता है यह गर्म पानी से नहाने से शरीर को फायदा मिलता है. जबकि ऐसा नहीं है, गर्म पानी से नहाने से आपको काफी नुकसान भी झेलना पड़ सकता है. यह आपकी त्वचा और बालों के लिए नुकसानदायक होता है. आज के पोस्ट में हम आपको रोजाना गर्म पानी से नहाने से होने वाले नुकसान के बारे में बताएंगे.

रोजाना गर्म पानी से नहाते हैं ? तो हो जाए सतर्क, होते हैं यह 7 बड़े नुकसान 

तो चलिए जानते हैं विस्तार से -

1.रोजाना गर्म पानी से नहाना इसके अलावा तेज गर्म पानी से नहाना त्वचा के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता है. इससे त्वचा लाल हो जाती है. साथ ही त्वचा पर रैशेज और एलर्जी की समस्या भी हो सकती है. इसके अलावा गर्म पानी के कारण त्वचा रूखी हो जाती है, इससे खुजली की प्रॉब्लम होने लगती है. गर्म पानी से नहाने पर त्वचा से इसकी नमी सोख लेता है. इससे स्किन इन्फेक्शन का खतरा काफी गुना तक बढ़ जाता है.

2.गर्म पानी के कारण त्वचा की सेल्स को नुकसान पहुंचता है और यह खराब लगते हैं ऐसे में त्वचा पर समय से पहले ही झुर्रियां नजर आने लगती है. जिसके कारण आप समय से पहले ही और कम उम्र में ही उम्र दराज नजर आने लगते हैं.

3.गर्म पानी से नहाने की वजह से स्किन का मोइस्चर कम हो जाता है. जिससे त्वचा की अपनी चमक खो जाती है और त्वचा काफी रुखा नजर आने लगता है.

4.गर्म पानी से नहाना हमारी बालों के लिए भी नुकसानदायक साबित होता है. इसका हमारे बालों पर काफी बुरा असर पड़ता है. इससे' बालों का मॉइश्चर कम हो जाता है. जिससे बाल रफ और ड्राई होने लगते हैं. यदि तेज गर्म पानी से सिर धोया जाए तो यह स्कैल्प को ड्रई करता है. जिससे डैंड्रफ की समस्या भी काफी बढ़ जाती है.

5.गर्म पानी से नहाने से बालों को और एक समस्या होती है. बाल हमारे रूखे हो जाते हैं. जिससे बालों का झड़ना भी शुरू हो जाता है. यदि आपको पहले से ही बाल झड़ने की समस्या है, तो आप को गर्म पानी का इस्तेमाल बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए. आप नॉर्मल पानी से ही नहाए और अपने बालों को धोएं.

6.गर्म पानी से नहाने पर आंखों की नमी भी कम हो जाती है. इसके कारण आंखों में रेडनेस, खुजली और बार-बार पानी आने की समस्या भी हो जाती है, जो बाद में काफी बड़ी समस्या बन सकती है और आपके लिए मुश्किल पैदा कर सकती है. इसलिए गर्म पानी से नहाने से बचना चाहिए.

7.गर्म पानी से नहाने से हमारी हाथों और पैरों की नेल्स पर भी बुरा असर पड़ता है. आपको पता होगा हमारे हाथ और पैरों के नाखून ना केवल हमारे हाथों और पैरों की खूबसूरती को बढ़ाते हैं. साथ ही सेहत से जुड़े कई फायदे भी देते हैं. इसके अलावा कई संकेत भी रहते हैं. यदि आप तेज गर्म पानी से नहाते हैं, तो इससे नाखूनों के टूटने नाखूनों में इन्फेक्शन और नाखूनों के आसपास की त्वचा फटने की समस्या हो सकती है.

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