नहाने के पानी में मिलाएं यह चीज, मिलेंगे जबरदस्त फायदे, बस जान लें सही तरीका

कल्याण आयुर्वेद - नमक का हमारी सेहत से काफी गहरा नाता होता है. खाने में नमक का तेज होना या कम होना सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है. कई घरेलू उपचार में नमक का इस्तेमाल किया जाता है. जैसे नमक से सिकाई करना या फिर हाथ पैर में दर्द हो तो नमक वाले पानी से उन्हें धोने की सलाह दी जाती है. हम देखते हैं कि नहाने के लिए बाथ सॉल्ट का इस्तेमाल किया जाता है. सॉल्ट बाथ यानी नमक मिले पानी से नहाना, यह मैग्नीशियम सल्फेट या टी-साल्ट से बना होता है. यह पानी में आसानी से घुल जाता है और बदन दर्द दूर करने के साथ-साथ कई तरह के स्वास्थ्य लाभ देता है. नमक में प्रचुर मात्रा में मैग्नीशियम, सल्फर, कैल्शियम, सोडियम, सिलिकॉन, ब्रोमाइन आदि मौजूद होता है. जोकि बॉडी को रिलैक्स करने में मदद करता है. इसके अलावा थकावट होने पर या नींद ना आने पर भी आप बाथ साल्ट से स्नान कर सकते हैं.

नहाने के पानी में मिलाएं यह चीज, मिलेंगे जबरदस्त फायदे, बस जान लें सही तरीका

 तो चलिए आप जानते हैं इसके फायदे -

1.फंगल इंफेक्शन से बचाव -

बारिश या गंदे मोज़े या कपड़ों की वजह से फंगल इंफेक्शन होने का खतरा बना रहता है. ऐसे में नमक के पानी से नहाने से फंगल इंफेक्शन का खतरा कम हो जाता है. साथ ही शरीर पर लगे कीटाणु भी मर जाते हैं.

2.इम्युनिटी बढ़ती है -

नमक वाले पानी में एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो बैक्टीरिया और इन्फेक्शन से शरीर को बचाने का काम करते हैं. नमक वाले पानी से नहाने से मौसमी बीमारियों से भी सुरक्षा होता है. इससे सर्दी जुकाम, बलगम या गले में खराश जैसी समस्याएं नहीं होती हैं.

3.बॉडी और माइंड को रिलेक्स करता है -

नमक वाले पानी में मैग्नीशियम होता है, जो ब्लड सरकुलेशन को बेहतर बनाने में मदद करता है. यह बदन और जोड़ों के दर्द में भी आराम दिलाता है. साथ ही इससे दिमाग को शांत करने तथा मन को स्थिर करने में मदद मिलती है.

4.बॉडी डिटॉक्स करता है -

नमक वाले पानी से शरीर में एक्स्ट्रा आयल, पसीना और गंदगी दूर हो जाता है. जिससे बॉडी डिटॉक्स हो जाती है. नमक का पानी स्क्रब का काम करता है, जो बॉडी में मौजूद डेड स्किन को निकालता है और पसीने की बदबू से भी छुटकारा दिलाता है, जिससे कि आपकी त्वचा में भी निखार आता है.

इस्तेमाल करने का सही तरीका -

बाथ साल्ट के इस्तेमाल के लिए आप बाजार से बाथ सॉल्ट क्रिस्टल लेकर आए और बाथ टब में इनको डालने के बाद, जब यह पानी में घुलने लगे, तो आप बाथ टब में जाकर कुछ देर के लिए इस पानी में आराम करें. इस दौरान आप पानी को हाथों में लेकर इसे अपनी बॉडी पर स्क्रब भी कर सकते हैं. यह आपको आराम दिलाएगा. साथ ही पसीने और त्वचा से संबंधित दिक्कतों से छुटकारा दिलाएगा.

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