कल्याण आयुर्वेद - लौंग का इस्तेमाल आमतौर पर मसाले के रूप में किया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि जब हमारे सेहत के लिए कितने फायदेमंद होती है. इसका सेवन करने से कई बीमारियों को आप अपने आप से दूर रख सकते हैं. लौंग में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है. यह कब्ज, गैस और पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है. इसके अलावा भी लौंग के पाउडर को शहद में मिलाकर खाने से पाचन क्रिया दुरूस्त किया. आज के इस पोस्ट में हम आपको इसके फायदे बताने जा रहे हैं.
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| शादीशुदा पुरुष खा लें सिर्फ 2 लौंग, फायदे हैरान कर देंगे आपको |
तो आइए जानते हैं विस्तार से -
लौंग में पाए जाने वाले पोषक तत्व -
लौंग कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, सोडियम और जिंक जैसे खनिज से भरपूर होता है. यह सभी सेहत के लिए जरूरी तत्व माने जाते हैं.
इन बीमारियों से बचाती है लौंग -
लौंग एक ऐसी चीज है, जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को नियमित रखने में मदद करती है. डायबिटीज के मरीजों के लिए भी लोग कारगर सिद्ध होती है. यह शरीर के अंदर इंसुलिन की तरह काम करती है. लौंग में ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने वाले गुण पाए जाते हैं. यह रक्त में शुगर के लेवल को कंट्रोल करता है. इससे ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल करने में फायदा मिलता है.
खाली पेट लौंग खाने के फायदे -
सुबह खाली पेट दो लौंग का सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं दूर हो जाती है. लौंग पाचन एंजाइम के स्राव को बढ़ाता है, जो पाचन से जुड़ी खराबी जैसे कब्ज और अपच को रोकने का काम करती है.
सोने से पहले लौंग खाने के फायदे -
रात को सोते समय गुनगुने पानी के साथ 2 लौंग का सेवन करने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. जिससें आप रोगों से लड़ पाते हैं, इतना ही नहीं आपको कोरोना जैसी खतरनाक बीमारी से भी बचने में मदद मिलती है.
पुरुषों के लिए लाभकारी है लौंग -
लौंग का नियमित सेवन करने से यौन संबंधित समस्याओं से छुटकारा मिलता है. जिन पुरुषों को यौन से संबंधित समस्या है उन्हें लौंग का सेवन जरूर करना चाहिए. इससे आपकी सेक्सुअल लाइफ अच्छी रहेगी. यह पौरुष शक्ति बढ़ाने का काम करती हैं. लौंग में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम और जिंक जैसे खनिज भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो पुरुषों के सेहत के लिए जरूरी तत्व माने जाते हैं.
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