डायबिटीज के मरीज जरूर खाएं ये 2 खास चीजें, मिलेगा जबरदस्त फायदा, कंट्रोल में रहेगी बीमारी

कल्याण आयुर्वेद - डायबिटीज से हर उम्र के लोग परेशान हैं. अब दुनियाभर में डायबिटीज के मरीज काफी तेजी से बढ़ रहे हैं. 30 साल की उम्र के युवा भी टाइप टू डायबिटीज के शिकार हैं और 70 साल के बुजुर्ग भी अनियंत्रित ब्लड शुगर से परेशान हैं. डायबिटीज अपने साथ रेटिना प्रॉब्लम, हार्ट अटैक, किडनी फेलियर जैसी गंभीर समस्याएं भी लाती है. ऐसे में ब्लड शुगर को कंट्रोल रखना बहुत जरूरी होता है. वरना यह साइलेंट किलर जान पर भारी पड़ सकती है. ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए कुछ ऐसे उपचार है, जो बेहद कारगर होते हैं. आज हम आपको दो ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिनका सेवन करके आप इसे कंट्रोल में रख सकते हैं. 

डायबिटीज के मरीज जरूर खाएं ये 2 खास चीजें, मिलेगा जबरदस्त फायदा, कंट्रोल में रहेगी बीमारी

तो आइए जानते हैं विस्तार से -

बहुत काम की है यह चीजें -

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए दवाइयां लेना जरूरी है. लेकिन इसके साथ-साथ कुछ हर्बल औषधि या ऐसी चीजें लेना अच्छा है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने का काम करते हैं. भारतीय किचन में रोजाना इस्तेमाल होने वाली कई चीजों से डायबिटीज के उपचार में बेहद कारगर होती हैं. इन्हीं में से एक है हल्दी यदि इसे दो चीजों के साथ मिलाकर सेवन किया जाए, तो यह चमत्कारिक नतीजे देता है. कुछ ही दिन में डायबिटीज के पेशेंट की ब्लड शुगर में अंतर साफ नजर आने लगता है.

1.हल्दी और अदरक -

हल्दी और अदरक का कंबीनेशन ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में बहुत ही कारगर होता है इसके लिए आप रोजाना सुबह एक गिलास दूध में अदरक और हल्दी को मिलाकर इसका सेवन करें इससे आपको बहुत लाभ मिलेगा इससे बड़े हुए ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलेगी

2.हल्दी और आंवला -

हल्दी में ढेर सारा फाइबर आयरन विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं यह मेटाबॉलिज्म को पोस्ट कर दी है और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करती है वहीं आंवला विटामिन सी का सबसे रिच सोर्स होता है यह कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल में रखता है इन दोनों का कॉन्बिनेशन ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में बहुत असरदार होता है याद दूध के साथ करें

दालचीनी है रामबाण इलाज -

डायबिटीज के मरीजों के लिए दालचीनी का सेवन करना राम बनवास से कम नहीं है गरम मसाले के तौर पर उपयोग होने वाली दालचीनी इंसुलिन एक्टिविटी को ट्रिगर करती है डायबिटीज के मरीजों को रोजाना 250 मिलीग्राम दालचीनी खाने की सलाह दी जाती है उसे पानी के साथ ले सकते हैं और दूध के साथ भी का सेवन कर सकते हैं दालचीनी अच्छी नींद लाने में बहुत मददगार होता है डायबिटीज मरीजों के लिए दालचीनी का सेवन करना फायदेमंद है इससे उनका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है

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