गैस की समस्या को जड़ से खत्म कर देंगे ये 4 उपाय, जरूर करें ट्राई

कल्याण आयुर्वेद - इन दिनों लोगों में कोरोना का डर है. इस डर से बचने के लिए हर कोई हेल्थी जीवन जीने के लिए तरह-तरह के उपाय कर रहा है. हालांकि कुछ ऐसी समस्या है, जो आपका पीछा नहीं छोड़ती. इन छोटी-मोटी समस्याओं में से एक है पेट में गैस बनना, जो सिर्फ बूढों को ही नहीं बल्कि युवाओं के लिए भी आज की सबसे बड़ी समस्या बनती जा रही है. पेट में गैस की समस्या से परेशान व्यक्ति को आए दिन पेट में दर्द, सीने में दर्द या फिर सिर दर्द की शिकायत रहती हैं. यदि आप थोड़ी सी सजगता और नियमित दिनचर्या में सुधार कर लेते हैं, तो इस समस्या को आप जड़ से खत्म कर सकते हैं. आज के इस पोस्ट में हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिसकी मदद से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.

गैस की समस्या को जड़ से खत्म कर देंगे ये 5 उपाय, जरूर करें ट्राई

तो चलिए जानते हैं विस्तार से -

1.सुबह सुबह गर्म पानी पिए -

आप नियमित रूप से गैस की समस्या से परेशान रहते हैं, तो आपको सुबह उठते ही गर्म पानी पीने की आदत डालनी चाहिए. जी हां गर्म पानी पीने से पेट साफ रहता है. साथ ही आपको गैस पास करने में आसानी होती है, जिससे पेट से जुड़ी समस्या नहीं होती है.

2.एक चम्मच अजवाइन या जीरा का सेवन करें -

यदि आपको सिर्फ गर्म पानी पीने में दिक्कत हो रही है, तो आपको पानी में एक चम्मच अजवाइन, जीरा उबाल आने तक गर्म कर लेना चाहिए. जब पानी अच्छी तरह से गर्म हो जाए, तो उस पानी को छानकर अलग बर्तन में ठंडा होने के लिए रख दें. उसके बाद उस पानी को दिन में दो बार तक पीए.

3.चूर्ण बनाकर -

पेट की गैस से राहत पाने के लिए आप अपने घर में रखे जीरा, अजवाइन, काला नमक और हींग का पाउडर को मिलाकर एक मिश्रण तैयार करें. अब मात्र 2 ग्राम चूर्ण को पानी के साथ दिन में दो बार लें. ऐसा करने से आपको पेट की गैस की समस्या से छुटकारा मिलता है.

4.काला नमक का इस्तेमाल करें -

गैस की समस्या से परेशान लोगों के लिए काला नमक का सेवन करना काफी फायदेमंद साबित होता है. यह पेट में ठंडक तो रखता ही है, आप सुबह के समय चुटकी भर काला नमक पानी में डालकर पिए. ऐसा करने से गैस की समस्या से छुटकारा मिलता है. यह नुस्खा पेट की गैस को तुरंत बाहर निकालने के लिए सबसे अच्छा और आसान घरेलू उपाय माना जाता है.

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