महिलाओं और पुरुषों की कमजोरी को दूर करता है यह चीज़, सेक्स पॉवर हो जाएगा दुगना

कल्याण आयुर्वेद - यौन कमजोरी की समस्या से बहुत लोग प्रभावित होते जा रहे हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपना ध्यान नहीं रख पाते हैं. यदि अपने आहार में संतुलित आहार को शामिल न किया जाए, तो यह शारीरिक गतिविधि जैसे योगा, व्यायाम न करना, यौन कमजोरी उत्पन्न करता है एवं कमजोरी महिला और पुरुष दोनों को प्रभावित करती है. जैसा कि आपको पता है हमारे समाज में यौन समस्याओं से जुड़ी बातों को गलत माना गया है. यही कारण है कि लोग एक दूसरे से अपनी समस्या भी नहीं बता पाते हैं. आज के इस पोस्ट में हम आपको यौन कमजोरी को दूर करने के उपाय बताएंगे.

महिलाओं और पुरुषों की कमजोरी को दूर करता है यह चीज़, सेक्स पॉवर हो जाएगा दुगना

तो आइए जानते हैं विस्तार से -

योन कमजोरी के कारण - यौन कमजोरी होने के कई जिम्मेदार हो सकते हैं. इसके अलावा कुछ स्वास्थ्य समस्या के कारण भी यौन कमजोरी हो जाती है. आज चलिए हम जानते हैं इसके कुछ निम्न कारण.

1.महिलाओं में मेनोपॉज का समय आने पर योन कमजोरी हो जाती है.

2.जो लोग अच्छे से अपनी नींद पूरी नहीं कर पाते हैं उन्हें यौन कमजोरी हो जाती है इसलिए सबसे पहले आपको अच्छी तरह से नींद लेनी चाहिए. 

3.इसके अलावा अत्यधिक तनाव और चिंता में रहने के कारण भी यह समस्या हो जाती है. नियमित रूप से व्यायाम न करने और संतुलित आहार न लेने की वजह से यौन कमजोरी हो जाती है. 

4.व्यक्ति में हार्मोन असंतुलन होने के कारण भी यौन कमजोरी होने लगती है. 

5.महिला हो या पुरुष अगर रोजाना शराब, धूम्रपान या नशीली दवाओं का सेवन करते हैं, तो उसका प्रभाव यौन स्वास्थ्य पर पड़ता है.

यौन कमजोरी दूर करने के उपाय -

1.लहसुन - 

लहसुन हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. आपने सुना होगा यह यौन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. पुरुषों के लिए लहसुन के फायदे आप सभी ने सुने होंगे. आपको बता दें कि यह महिलाओं के लिए भी फायदेमंद होता है. लहसुन में एलिसिन नाम का कंपाउंड पाया जाता है, जो शरीर में ब्लड के सर्कुलेशन को बढ़ाता है. आपको बता दें जब शरीर में खून का बहाव अच्छे से होता है और खून हमारे सेक्स से जुड़े अंगों में पर्याप्त पहुंचता है, तो कामेच्छा बढ़ती है. हसुन में ढेर सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं. यह हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. यह तो हम सभी जानते हैं. इसका इस्तेमाल हम रोजाना के खाने में करते हैं. ताकि हमारे खाने का स्वाद बढ़ जाए, परंतु क्या आप जानते हैं कि लहसुन का इस्तेमाल करके सेक्स पावर को बढ़ाया जा सकता है. जी हां लहसुन को सेक्स शक्ति बढ़ाने और सेक्स संबंधी कमजोरी को दूर करने में बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसके लिए रोजाना लहसुन की दो से तीन कलिया खाना चाहिए.

2.अश्वगंधा -

अश्वगंधा का नाम तो आप सभी ने सुना होगा. यह एक आयुर्वेदिक औषधि है, जिसका इस्तेमाल आयुर्वेद में उपचार के लिए किया जाता है. यह प्राचीन काल से ही उपयोग में लाया जा रहा है. यह एक बहुत ही कारगर औषधि है. अगर आप अपने जीवन साथी के साथ अपने सेक्सुअल रिलेशनशिप को लेकर खुश नहीं है और आपके अंदर समय से पहले ही सेक्स इच्छा कम होती जा रही है, तो आप के लिए अश्वगंधा का सेवन करना बेहद फायदेमंद साबित होगा. अश्वगंधा में ऐसी शक्ति पाई जाती है, जो पुरुषों और महिलाओं में होने वाली यौन दुर्बलता को दूर करके, मजबूत बनाती है. 

3.शतावरी का सेवन करें -

पीरियड्स के दौरान पीएमएस के लक्षणों से राहत दिलाने में शतावरी का बहुत बड़ा हाथ है. शतावरी की प्रकृति शीतलता, आराम और पोषण देने वाली होती है, जो कि इसे बेहतरीन रसायन बनाती है. शतावरी पीरियड के दौरान ब्लड फ्लो सुधारने और ब्रेस्ट मिल्क का उत्पादन बढ़ाने में भी मदद करती है. इसका सेवन करने से मां के दूध में बच्चे के लिए फायदेमंद पोषक तत्व शामिल होते हैं. इसके अलावा यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है और इनफर्टिलिटी की समस्या को भी दूर करता है. जिन महिलाओं को यौन स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं हैं, उनके लिए शतावरी बेहद फायदेमंद है. उन्हें इसका सेवन जरूर करना चाहिए. साथ ही पुरुषों के लिए भी यह बेहद फायदेमंद होता है.

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