हर वक्त रहता है सर्दी और जुकाम ? तो हो जाएं सावधान, इन गंभीर बीमारियों के हैं संकेत

कल्याण आयुर्वेद - अक्सर आप भी हर समय कोल्ड कफ और छींकने की समस्या से परेशान रहते हैं, तो आपको सावधान हो जाना चाहिए. क्योंकि यह कोई साधारण बात नहीं है. यह इस बात का संकेत है कि आपके शरीर में कुछ भी ठीक नहीं चल रहा है. वैसे तो कई बार सर्दी के मौसम में या डस्ट पार्टिकल्स के कारण ऐसा हो जाता है. लेकिन हर वक्त सर्दी खांसी रहना आपके लिए मुसीबत बन सकता है. आज हम आपको इसके कारण बताएंगे.

हर वक्त रहता है सर्दी और जुकाम ? तो हो जाएं सावधान, इन गंभीर बीमारियों के हैं संकेत

तो आइए जानते हैं विस्तार से -

1.एनीमिया -

कुछ लोगों के शरीर में रेड सेल्स की कमी होती है, जिसे एनीमिया कहा जाता है. जब भी हर वक्त आपको कोल्ड हो तो आपको एनीमिया का टेस्ट करवाना चाहिए. इससे आप जान सकते हैं कि शरीर में कितने रेड ब्लड सेल्स है. आपको बता दें यह शरीर में ऑक्सीजन लेकर जाते हैं और यदि यह अपना काम सुचारु रुप से नहीं करते हैं तो आपको सर्दी लग जाती है. यदि ब्लड कम है तो आपको उसी हिसाब से ट्रीटमेंट लेना चाहिए. इससे आप आसानी से कोल्ड की समस्या से बच सकते हैं.

2.हाइपोथायराइडिज्म है एक कारण -

थायराइड का ही एक प्रकार है हाइपोथायराइडिज्म. इस बीमारी के होने पर शरीर थायराइड हार्मोन की ठीक से आपूर्ति नहीं करता, मेटाबोलिज्म अपना काम ठीक तरह नहीं करता. क्योंकि यह हार्मोन मेटाबोलिज्म को रेगुलेट करता है. जिससे इंटरनल टेंपरेचर मेंटेन होता है. यदि हार्मोन पर्याप्त नहीं होंगे, तो आपको हर वक्त कोल्ड रहेगा. ऐसे में आप हाइपोथायराइडिज्म की ट्रीटमेंट ले. जिससे शरीर पर्याप्त मात्रा में इन हार्मोन को रिलीज कर पाए और आपको सामान्य से अधिक सर्दी ना लगे.

3.गुड फैट है जरूरी -

जब भी आप वजन कम करने का प्रयास करते हैं, तो आपका बेड फैट के साथ-साथ गुड फैट भी कम होता है. ऐसे में आपको फैट का बॉडी में बैलेंस बनाए रखना जरूरी है. यह बैलेंस बिगड़ने से आप लंबे समय तक कोल्ड और कफ का शिकार हो सकते हैं.

4.नींद बाधित होना भी है एक कारण -

यदि आप पर्याप्त मात्रा में नींद नहीं ले रहे हैं जी हां अगर आप 8 घंटे के लिए नहीं लेते हैं, तो आपको कोल्ड कफ की समस्या रहती है. दरअसल नींद शरीर के टेंपरेचर को मेंटेन रखने का काम करता है. ऐसे में पर्याप्त और सुकून भरी नींद आपको कोल्ड कफ से मुक्ति दिलाती है.

आपको यह जानकारी कैसी लगी हमें कमेंट में जरूर बताइए और अगर अच्छी लगी हो तो इस पोस्ट को लाइक तथा शेयर जरूर करें साथ ही चैनल को फॉलो जरूर करें इस पोस्ट को पढ़ने के लिए आपका धन्यवाद