पुरुष रात में पीना शुरू करें 1 कप कॉफ़ी, फिर देखें इसका कमाल, दूर हो जाएगी सारी कमज़ोरी

कल्याण आयुर्वेद - सुबह जल्दी उठना हो या फिर रात को देर तक काम करना है. ऐसे में आंखें खुली रखने और फ्रेश महसूस करने के लिए कॉफी ना जाने कितने लोगों की मदद करती है. चाहे दूध वाली कॉफी हो या फिर ब्लैक कॉफी इसकी एक चुटकी भी आपकी आत्मा को सुकून पहुंचाने का काम करती है. हममें से ज्यादातर लोग इसके बिना सुबह की शुरुआत की कल्पना भी नहीं कर सकते. कॉफी आपको जगाने और एक्टिव रखने के तो काम आती है. लेकिन क्या आप जानते हैं, कि यह पुरुषों की कई समस्याओं को दूर करने में भी मदद करती है. आज के इस पोस्ट में हम आपको पुरुषों के लिए ब्लैक कॉफी के फायदे बताने जा रहे हैं. 

पुरुष रात में पीना शुरू करें 1 कप कॉफ़ी, फिर देखें इसका कमाल, दूर हो जाएगी सारी कमज़ोरी

तो आइये जानते हैं विस्तार से -

वैवाहिक जीवन में सेक्स का बहुत महत्व होता है. सेक्स पावर बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय को अधिक कारगर माना जाता है. यह नेचुरल चीजें आसानी से मिल जाती हैं और इनका सेवन करना भी सही होता है. मगर किसी को पौरुष शक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय की सही जानकारी ना होने की वजह से वह अंग्रेजी दवाओं या नीम हकीम के चक्कर में पड़ जाते हैं. ऐसे में पैसे के साथ-साथ सेहत को भी नुकसान होता है. जीवन या पैसे दोनों को दांव पर लगाने से पहले एक बार इन घरेलू नुस्खों के बारे में जरूर जान लें. ताकि आप सेक्स पावर को बढ़ा सकें. आज के इस पोस्ट में हम आपको कॉफ़ी के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका सेवन करने से सेक्स पावर बढ़ता है.

पुरुषों के लिए कैसे फायदेमंद है कॉफ़ी -

आपको बता दें एक्सपर्ट का कहना है कि रात को 1 कप कॉफ़ी पीना पुरुषों की सेक्सुअल हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है. क्योंकि इसमें मौजूद कैफीन शरीर में ब्लड फ्लो बढाने में मदद करता है. जिससे पुरुषों का स्टेमिना और परफोर्मेंस सुधरता है. रोजाना इस तरह कॉफ़ी का सेवन करने से पुरुषों को इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या से छुटकारा मिलता है.

इन चीजों का भी करें सेवन -

1.केला -

केला सबसे सस्ता और हर मौसम में मिलने वाला एक फल है, जो हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. केला खाने के स्वास्थ्य को कई सारे मिलते हैं. पुरुषों को प्रतिदिन केला का सेवन जरूर करना चाहिए. केला में ब्रोमलिन एंजाइम पाए जाते हैं, जो सेक्सुअल पावर को बढ़ाते हैं और साथ ही पुरुषों में नपुंसकता की समस्या को दूर करते हैं. केला खाने से शरीर को ढेरों फायदे मिलते हैं. केला खाने से आपको तुरंत एनर्जी भी मिलती है और कमजोरी दूर होती है. केला एक ऐसा फल है, जिसे आपको अपनी डाइट में हर हाल में जरूर शामिल करना चाहिए. पुरुषों में अंदरूनी कमजोरी को दूर करने के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है. केले में मौजूद खास एंजाइम शरीर में प्रोटीन का पाचन बढाता है और टेस्टोस्टेरोन के स्तर में बढ़ोतरी करता है. केले में मौजूद विटामिन बी शरीर के अंदर जिंक का अवशोषण भी बढ़ाता है. जैसा कि हम आपको पहले बता चुके कि टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाने के लिए जिंक जरूरी होता है. यह शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाने का भी काम करता है. अगर आप नियमित रूप से इसका सेवन करेंगे तो आपको खुद ही महसूस होने लगेगा. यह दिन भर के एनर्जी बनाए रख सकता है. इसके लिए आप नाश्ते में केले का सेवन कर सकते हैं.

2.अनार का जूस -

अनार का जूस पीने से शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है. साथ ही स्पर्म काउंट को बढ़ाता है. जिसकी वजह से पुरुषों में नपुंसकता की समस्या दूर होती है और पुरुषों की यौन से संबंधित समस्याएं भी दूर होती हैं. अनार के जूस में एंटीऑक्सीडेंट के अलावा मिनरल्स और प्रोटीन विटामिन बी पाए जाते हैं, जो कमजोरी की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं. अनार के जूस में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण आपके हृदय को हेल्थी रखने में बहुत मददगार होते हैं. अनार का जूस पीने से हाइपरटेंशन बढ़ाने वाले एंजाइम को कम करने में भी मदद मिलता है. जिससे कि बीपी नार्मल रखने में मदद मिलता है.

3.कद्दू के बीज - 

कद्दू के बीज जिंक के बहुत ही अच्छे स्रोत होते हैं. कई अध्ययन के मुताबिक यह पता चला है कि पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन की कमी के पीछे जिंक की कमी मुख्य कारण है. इसलिए इसे पूरा करने और यौन शक्ति को बढ़ाने के लिए कद्दू के बीज का सेवन अवश्य करना चाहिए. इसका सेवन करने से पुरुषों में शारीरिक कमज़ोरी और यौन समस्याएं दूर होती हैं. साथ ही इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या भी दूर होती है.

4.तरबूज का सेवन करें - 

तरबूज को नेचुरल वियाग्रा कहा जाता है. आपको पता होगा तरबूज हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. यह हमारी सेहत से जुड़े ढेरों फायदे देते हैं. आपको बता दें यह पुरुषों के लिए बेहद फायदेमंद होता है. तरबूज में भरपूर मात्रा में एंटीओक्सिदेंट्स पाए जाते हैं. साथ ही इसमें पर्याप्त मात्रा में एमिनो एसिड भी होते हैं. जो शरीर में ब्लड फ्लो को सुधारने का काम करते हैं. तरबूज में सीट्रूलीन पाया जाता है, जो रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखता है. जिससे इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या दूर होती है. यह शरीर की इम्युनिटी को बूस्ट करता है.

5.नींबू का सेवन करें -

नींबू सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है. इसमें ढेर सारे गुण पाए जाते हैं. आपने इसका इस्तेमाल अपनी त्वचा के साथ-साथ अपनी सेहत के लिए भी किया होगा. आपको बता दें कि नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है, जो मूड को अच्छा करने के साथ-साथ सेक्स ड्राइव भी बढ़ाता है. इसके अलावा निम्बू में ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करते हैं. आपको बता दें इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या आमतौर पर हाई ब्लड प्रेशर के कारण ही होती है. निम्बू इस समस्या को सुधारता है. यही कारण है कि पुरुषों को निम्बू का सेवन करने की सलाह दि जाती है.

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