सुबह खाली पेट खाएं अमरूद के पत्ते, मिलेंगे ये 5 गज़ब के फायदे

कल्याण आयुर्वेद - अमरूद का सेवन तो आप सभी ने किया होगा. अमरुद एक ऐसा फल है, जो आसानी से उपलब्ध होता है और काफी सस्ता भी होता है. यह खाने में बेहद स्वादिष्ट लगता है. लेकिन आपको बता दें अमरूद हमारी सेहत के लिए जितना फायदेमंद होता है. अमरूद के पत्ते भी उतने ही फायदेमंद होते हैं. अगर खाली पेट अमरूद के पत्तों का सेवन किया जाए, तो यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. अमरूद के पत्तों में विटामिन सी, विटामिन बी, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, प्रोटीन जैसे कई पोषक तत्व होते हैं. आज हम आपको इसके फायदे बताएंगे.

सुबह खाली पेट खाएं अमरूद के पत्ते, मिलेंगे ये 5 गज़ब के फायदे

1.सांस से जुड़ी समस्याएं -

सांस से जुड़ी समस्याओं में अमरूद के पत्तों का सेवन आपको बहुत फायदा दिलाता है. अमरूद के पत्तों में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं. यदि आपको ब्रोंकाइटिस की समस्या है, तो इसमें अमरूद के पत्तों का सेवन करना बहुत फायदेमंद साबित होगा. इससे आपकी समस्या में कमी होगी.

2.डिजेस्टिव सिस्टम के लिए फायदेमंद -

अमरूद के पत्तों में एंटी बैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल्स गुण पाए जाते हैं. यह गैस्ट्रिक अल्सर से बचाव करने में मददगार होते हैं. साथ ही इससे डाइजेस्टिव सिस्टम भी अच्छा रहता है.

3.वजन घटाने में मददगार -

वजन को कम करने के लिए अमरुद के पत्तों का सेवन किया जा सकता है. इसके पत्तों में कई तरह के बायो एक्टिव कंपाउंड पाए जाते हैं, जो शरीर में शुगर और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को रोकने में मदद करता है. खाली पेट इसका सेवन करने पर आप वजन को कंट्रोल में रख सकते हैं. यदि आप वजन घटाना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में इसे जरूर शामिल कर सकते हैं.

4.डायरिया की समस्या में -

डायरिया की समस्या में अमरूद के पत्तों का सेवन लाभकारी होता है. खाली पेट अमरूद के पत्तों का अर्क डायरिया की समस्या में राहत दिलाने में मदद करता है.

5.एलर्जी को दूर करें -

अमरूद के पत्तों में एंटी एलर्जी गुण होते हैं, इससे एलर्जी के लक्षण हों जैसे खांसी और खुजली को दूर करने में मदद मिलती है. अमरूद के पत्तों का सेवन धोकर करना चाहिए. बासी पत्तों का इस्तेमाल ना करें. इसे अधिक मात्रा में ना खाएं. आप ताजे पत्तों का सेवन करें.

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