पुरषों में सेक्स स्टैमिना बढ़ाती हैं ये 6 चीजें, जरूर करें सेवन

कल्याण आयुर्वेद - वैवाहिक जीवन में सेक्स का बहुत महत्व होता है. सेक्स पावर बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय को अधिक कारगर माना जाता है. यह नेचुरल चीजें आसानी से मिल जाती हैं और इनका सेवन करना भी सही होता है. मगर किसी को पौरुष शक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय की सही जानकारी ना होने की वजह से वह अंग्रेजी दवाओं या नीम हकीम के चक्कर में पड़ जाते हैं. ऐसे में पैसे के साथ-साथ सेहत को भी नुकसान होता है. जीवन या पैसे दोनों को दांव पर लगाने से पहले एक बार इन घरेलू नुस्खों के बारे में जरूर जान लें. ताकि आप सेक्स पावर को बढ़ा सकें. आज के इस पोस्ट में हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका सेवन करने से सेक्स पावर बढ़ता है.

पुरषों में सेक्स स्टैमिना बढ़ाती हैं ये 6 चीजें, जरूर करें सेवन

तो आइये जानते हैं विस्तार से -

1.छुहारा -

छुहारे में कैल्शियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है. यदि आप अपने सेक्स पॉवर को बढ़ाना चाहते हैं, तो रोजाना नियमित रूप से छुहारे का सेवन करें. छुहारे को दूध में उबालकर रात में खाने से यौन इच्छा और यौनशक्ति दोनों बड़ती है. कामेच्छा को बढ़ाने के लिए रोजाना 100 ग्राम छुहारा कहें. छुहारा आसानी से किसी भी किराने दुकान पर मिल जाता है. इसकी कीमत भी काफी कम होती है. इसके अलावा आप खजूर का सेवन भी कर सकते हैं.

2.अश्वगंधा -

यह एक सदियों पुरानी रसायन औषधि है. इसका इस्तेमाल कई तरह की समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है. इसके सेवन से खासतौर पर शुक्र धातु की मात्रा काफी बढ़ जाती है. अश्वगंधा टेस्टोस्टेरोन को बूस्ट करने का काम करता है. अश्वगंधा का इस्तेमाल अधिकतर पुरुष अपनी सेक्स पावर बढ़ाने के लिए करते हैं. इससे वाकई फायदा भी मिलता है. अच्छे परिणाम पाने के लिए आधा चम्मच अश्वगंधा के चूर्ण को दूध के साथ सुबह-शाम लें.

3.आंवला -

आंवले को सेहतमंद बताया गया है. आंवला का सेवन करने से आँखों और बालों को भी फायदा मिलता है. इसके अलावा आंवला का सेवन से सेक्स को बढ़ाने के लिए भी किया जाता है. अगर सेक्स लाइफ बेहतर करने के लिए इसका सेवन करना चाहते हैं, तो इसके लिए आंवले के चूर्ण में एक चम्मच शहद मिलाकर दिन में दो बार इसका सेवन करें. इससे आपको काफी फायदा मिलेगा.

4.लहसुन और प्याज -

हम हर दिन सब्जी के साथ लहसुन और प्याज का सेवन जरूर करते हैं. लेकिन इसका इस्तेमाल अलग तरीके से करना और भी फायदेमंद हो सकता है. लहसुन को सेक्स पावर बढ़ाने में काफी कारगर माना जाता है. हर दिन लहसुन की दो तीन कलियां खाने से आपको फायदा मिलेगा. इसके अलावा प्याज भी इस समस्या को दूर करती है. खासतौर पर सफेद प्याज का सेवन करना बहुत फायदेमंद माना जाता है. आप सलाद के रूप में इसका सेवन कर सकते हैं.

5.शिलाजीत -

आयुर्वेद में शिलाजीत को बहुत महत्व दिया गया है. शिलाजीत को सेक्स वर्धक और वीर्य वर्धक औषधि माना जाता है. आयुर्वेद विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार शिलाजीत का सेवन दूध के साथ शुरू करें. शिलाजीत खरीदते वक्त नकली असली का पहचान जरूर कर ले, तब जाकर आपको सही फायदा मिलेगा.

6.कद्दू के बीज - 

कद्दू के बीज जिंक के बहुत ही अच्छे स्रोत होते हैं. कई अध्ययन के मुताबिक यह पता चला है कि पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन की कमी के पीछे जिंक की कमी मुख्य कारण है. इसलिए इसे पूरा करने और यौन शक्ति को बढ़ाने के लिए कद्दू के बीज का सेवन अवश्य करना चाहिए. इसका सेवन करने से पुरुषों में शारीरिक कमज़ोरी और यौन समस्याएं दूर होती हैं. साथ ही इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या भी दूर होती है.

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