सुबह उठते ही चाय पीने की है आदत, तो नुकसान जानकर तुरंत छोड़ देंगे

कल्याण आयुर्वेद - सुबह उठते ही चाय पीने की आदत आपको भारी नुकसान पहुंचा सकती है. बहुत से लोगों के दिन की शुरुआत चाय से होती है. आपको बता दें खाली पेट चाय पीने से मोटापा और तनाव तो होगा ही. साथ ही इससे अलसर जैसी गंभीर बीमारी भी हो सकती है. चाय में कैफ़ीन एल थायनाइन और थियोफाइलाई जैसे तत्व होते हैं. यह आपको एक्टिव जरूर करेंगे. लेकिन इससे कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. आज हम आपको इसके नुकसान बताने जा रहे हैं.

सुबह उठते ही चाय पीने की है आदत, तो नुकसान जानकर तुरंत छोड़ देंगे

तो आइए जानते हैं विस्तार से -

1.डाइजेशन से जुड़ी प्रॉब्लम -

आयुर्वेद के अनुसार सुबह खाली पेट चाय पीने से पित्त रस के बनने की प्रक्रिया बाधित होती है. इससे बैचेनी और घबराहट हो सकती है. बेड टी लेने से पाचन तंत्र सही तरीके से काम नहीं कर पाता है. इससे गैस, एसिडिटी, कब्ज, अपच, पेट फूलने और पेट में जलन जैसी समस्याएं होने लगती है.

2.अल्सर का खतरा -

लंबे समय तक खाली पेट चाय पीने की आदत आपको आल्सर जैसी गंभीर बीमारी की ओर धकेल सकता है. इससे इसका खतरा बढ़ जाता है. इससे बचने के लिए आपको अपनी इस आदत में बदलाव करना चाहिए.

3.हड्डियों को नुकसान पहुंचाता है -

खाली पेट चाय पीने की आदत हड्डियों को काफी नुकसान पहुंचाती है. खाली पेट चाय पीने से शरीर में वात दोष भर जाता है. जिससे हड्डियां कमजोर होने लगती है. इसकी वजह से कम उम्र में ही आपको जोड़ों के दर्द का सामना करना पड़ सकता है.

4.तनाव बढ़ाता है -

चाय और कॉफी में कैफीन बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है. खाली पेट चाय पीने से गुस्सा, चिड़चिड़ापन और तनाव बढ़ सकता है. जिससे आपकी परेशानी बढ़ सकती हैं. इससे आपको हर वक्त किसी पर भी गुस्सा आता रहेगा, जिससे आपको काम में भी मन नहीं लगेगा.

5.ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए खतरनाक -

सुबह खाली पेट चाय पीने की आदत ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए बहुत ही खतरनाक होती है. चाय में कैफीन काफी मात्रा में पाया जाता है. सुबह की चाय में मौजूद कैफीन शरीर में तेजी से घुलता है. इससे हार्ट रेट और ब्लड प्रेशर पर असर पड़ता है.

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