भूख ना लगने की दिक्कत से हैं परेशान, तो इन घरेलू नुस्खों से बढ़ाएं अपनी भूख

कल्याण आयुर्वेद - कई बार आपने लोगों को कहते हुए सुना होगा, मुझे भूख नहीं लगती या खाना खाने का मन नहीं करता, तो कुछ लोग यह भी कहते हैं कि खाना देखने का भी नहीं करता है. वही ऐसे लोग भी कम नहीं है जो खाना खाने तो बैठते हैं लेकिन जरा सा खाकर ही उठ जाते हैं, तो आपकी इस दिक्कत से निजात दिलाने के लिए आज हम कुछ घरेलू नुस्खे बता रहे हैं. जिनको अपनाकर आप अपनी इस दिक्कत को कुछ दिनों में दूर कर सकते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं, जिसकी मदद से आपको भूख ना लगने की समस्या से छुटकारा मिलेगा.

भूख ना लगने की दिक्कत से हैं परेशान, तो इन घरेलू नुस्खों से बढ़ाएं अपनी भूख

तो आइए जानते हैं विस्तार से -

1.ग्रीन टी करेगी मदद -

भूख न लगने और खाना ना खाने की दिक्कत को दूर करने में ग्रीन टी आपकी मदद करेगी. इसके लिए आप रोजाना ग्रीन टी का सेवन करना शुरू कर दें. इससे भूख ना लगने दिक्कत दूर हो जाएगी. साथ ही यह आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने के साथ-साथ सेहत को और भी कई फायदे पहुंचाएगी. अगर आप नॉर्मल दूध वाली चाय पीते हैं तो आप उसकी जगह ग्रीन टी को अपना ले.

2.नींबू पानी आएगा काम -

यदि आपको भूख न लगने की दिक्कत रहती है, तो नींबू भी आपके काम आ सकता है. इसके लिए आप नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं. रोजाना नींबू पानी का सेवन करना शुरू कर दें. इससे आपको भूख भी लगने लगेगी और खाना देखकर उसको खाने का मन भी करने लगेगा. इसके साथ ही नींबू पानी आपके सेहत के लिए और भी कई फायदे देता है और कई समस्याओं को दूर करने में भी मदद करता है.

3.त्रिफला चूर्ण का करें सेवन -

भूख ना लगने और खाना खाने का मन ना होने की दिक्कत को दूर करने के लिए आप त्रिफला चूर्ण की मदद ले सकते हैं. इसके लिए आप रोजाना गुनगुने पानी के साथ एक चम्मच त्रिफला चूर्ण का सेवन करें. यह भूख को खोलने के साथ ही सेहत को और भी कई फायदे देगा और कई दिक्कतों को दूर करेगा. साथ ही पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करेगा और पेट को साफ रखेगा.

4.अजवाइन देगी साथ -

अजवाइन आपकी भूख ना लगने की दिक्कत को कुछ दिनों में दूर कर देती है. इसके लिए आप काला नमक के साथ आधी चम्मच अजवाइन का रोजाना सेवन कर सकते हैं. यदि आपको पेट में गैस, अपच जैसी दिक्कत रहती है, तो इन दिक्कतों को भी अजवाइन आसानी से दूर कर देगी और भूख ना लगने की समस्या भी दूर हो जाएगी.

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