कल्याण आयुर्वेद - खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से लोग तेजी से मोटापे के शिकार हो रहे हैं, आज के दौर में जरूरत से ज्यादा मोटापा हर दूसरे व्यक्ति की परेशानी का कारण बन चुका है. हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि अगर समय रहते मोटापे पर कंट्रोल न किया जाए, तो या ना केवल आपकी पर्सनालिटी को खराब कर देता है, बल्कि कई तरह की बीमारियों को भी न्योता देता है. इसके लिए यह बेहद जरूरी है कि समय रहते वजन बढ़ने को कंट्रोल कर लिया जाए.
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| इस वक्त पीना शुरू कर दें यह कमाल का ड्रिंक, पिघल जाएगी पेट की चर्बी |
हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं, कि मोटापे से राहत पाने के लिए हेल्दी डाइट बहुत ही जरूरी है. सही खान-पान के साथ-साथ वर्कआउट भी वजन कम करने में आपकी मदद करता है. अगर लाख कोशिशों के बाद भी आपका वजन कम नहीं हो पा रहा है, तो आज हम आपके लिए एक ऐसे ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जो वजन को कंट्रोल करने में मदद करता है.
वेट लॉस ड्रिंक बनाने वाला सामान -
इस वेट लॉस ड्रिंक को बनाने के लिए आपको दो चम्मच जीरा, दो चम्मच सौंफ, दो चम्मच अजवाइन और 2 छोटी दालचीनी की स्टिक की जरूरत पड़ेगी.
इस तरह तैयार करें वजन कम करने वाला ड्रिंक -
सबसे पहले जीरा, सौंफ, दालचीनी और अजवाइन को हल्का भूनकर ग्राइंड करें. जब तक कि यह पाउडर का रूप न ले उसे पीसते रहे. अब इसे एयर टाइट कंटेनर में रख लें. इस पाउडर को रोजाना एक कप गर्म पानी में एक टी स्पून डालकर गुनगुना ही पीएं. इससे आप कुछ ही दिनों में अपने शरीर में फर्क देखने लगेंगे.
कैसे वजन कम करता है यह ड्रिंक
देश के मशहूर आयुर्वेद डॉ अबरार मुल्तानी के अनुसार फाइबर और कई पोषक तत्वों से भरपूर जीरा, दालचीनी अजवाइन और सौंफ आपका पाचन दुरुस्त करने में मदद करता है. अगर इस ड्रिंक का सेवन रोजाना किया जाए, तो यह तेजी से वजन को कम करने में मदद करता है. खास बात यह है कि यह ड्रिंक गैस्ट्रिक समस्याओं को भी दूर करता है. अगर आप एक दिन में तीन हेल्दी मिल लेते हैं और ऑयली, जंक फूड, पैक्ड फूड खाने से बचते हैं, तो यह पाउडर और भी बेहतर तरीके से काम करता है.
इस तरह करें वजन कम करने वाले ड्रिंक का सेवन -
आप इसका सेवन रोजाना सुबह खाली पेट करें. इसके साथ ही सोने से पहले भी इसका सेवन कर सकते हैं. इससे आपको अधिक लाभ मिलेगा और वजन को जल्दी कम करने में मदद मिलेगी.
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