बार-बार पीते हैं गर्म पानी ? तो हो जाएं सावधान, नहीं तो हो जाएगा खतरनाक

कल्याण आयुर्वेद - सर्दियों के मौसम में ज्यादातर लोग गर्म पानी पीना ही पसंद करते हैं. यदि आप भी दिनभर में कई बार गर्म पानी पीना पसंद करते हैं, तो यह आदत आपके लिए नुकसानदायक होती है. वजन घटाने के लिए और मेटाबॉलिज्म को ठीक रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बहुत जरूरी होता है. लेकिन इसका सही तरीका भी जानना चाहिए. ज्यादातर लोग सुबह की शुरुआत एक गिलास गुनगुने पानी से करते हैं. लेकिन दिन बाद में बार-बार गर्म पानी नहीं पीना चाहिए.

बार-बार पीते हैं गर्म पानी ? तो हो जाएं सावधान, नहीं तो हो जाएगा खतरनाक

तो आइए जानते हैं विस्तार से -

1.आंतरिक तंत्र को नुकसान -

रोजाना 6 से 7 गिलास पानी पीना चाहिए. लेकिन अधिक मात्रा में गर्म पानी का सेवन करना हमारे आंतरिक तंत्र को नुकसान पहुंचाने का काम करता है. इसलिए अधिक मात्रा में गर्म पानी का सेवन करने से परहेज करें. गर्म पानी का तापमान आपके शरीर के अंदरूनी अंगों से अधिक होता है. गर्म पानी पीने से शरीर के अंदर के अंगो का जाने का खतरा रहता है. पानी को हल्का गुनगुना करके पी सकते हैं. लेकिन बहुत ज्यादा गर्म पानी पीने से बचें.

2.इन अंगों को भी पहुंचता है नुकसान -

शरीर के अंदरूनी अंगों की टिशूज बेहद संवेदनशील होते हैं. ऐसे में अगर आप बहुत ज्यादा और जल्दी जल्दी गर्म पानी पीते हैं, तो इससे आपकी अंदरूनी अंगों में छाले हो जाते हैं. गर्म पानी के कारण सबसे पहले प्रभावित होने वाले अंगों में होठों का अंदरूनी हिस्सा जीभ और गर्दन होती है.

3.किडनी फंक्शन -

किडनी का काम पानी और टॉक्सिंस को शरीर से बाहर निकालना होता है. गर्म पानी पीने से किडनी पर सामान्य की अपेक्षा ज्यादा जोर पड़ता है. जिससे किडनी फंक्शन पर असर पड़ता है. इससे आपकी किडनी का खराब होने का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है.

4.इस स्थिति में न पिएं -

यदि आप की सर्जरी हुई है, तो डॉक्टर से सलाह लिए बिना गर्म पानी ना पिए. यह आपको नुकसान भी पहुंचा सकती है. इसलिए डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही गर्म पानी का सेवन करें.

अगर रात में सोने से पहले पीते हैं पानी -

रात को सोते समय गर्म पानी पीने की आदत है, तो इस पर ध्यान देना जरूरी है. रात में सोते समय गर्म पानी पीने से नींद की समस्या हो सकती है. इससे बार-बार पेशाब आने की समस्या आती है. जिससे नींद तो खराब होती ही है, साथ ही आपकी रक्त वाहिनी कोशिकाओं पर दबाव बढ़ जाता है.

आपको यह जानकारी कैसी लगी ? हमें कमेंट में जरूर बताइए और अगर अच्छी लगी हो तो इस पोस्ट को लाइक तथा शेयर जरूर करें. साथ ही चैनल को फॉलो जरूर कर लें. इस पोस्ट को पढ़ने के लिए आपका धन्यवाद.