सर्दियों में पैरों की गर्माहट के लिए सोते समय पहनते हैं मोज़े, तो जान लें इसके गंभीर नुकसान, नहीं तो पड़ेगा पछताना

कल्याण आयुर्वेद - सर्दियों में अगर आप ठंड से बचाने के लिए मोटे मोज़े पहनकर सोना पसंद करते हैं, तो आपको बता दें कि आपकी इस आदत की वजह से शरीर में ब्लड सरकुलेशन की समस्या हो सकती है. इतना ही नहीं मोज़े की वजह से शरीर का तापमान तेजी से बढ़ सकता है. जिससे आपको बेचैनी की समस्या हो सकती है. इसके अलावा भी कई नुकसान होते हैं. यदि आपको भी ऐसी आदत है, तो आज का यह खबर आपके लिए है. इस पोस्ट को पूरा जरूर पढ़ें, आज हम आपको इसके नुकसान बताएंगे.

सर्दियों में पैरों की गर्माहट के लिए सोते समय पहनते हैं मोज़े, तो जान लें इसके गंभीर नुकसान, नहीं तो पड़ेगा पछताना

तो आइए जानते हैं विस्तार से -

1.ब्लड सरकुलेशन में रुकावट -

यदि आप रात के समय टाइट या मोटे मोज़े पहन कर सो रहे हैं, तो आज ही इस आदत को बदल लें. क्योंकि इसकी वजह से तलवे और पैर के बीच आपका ब्लड सरकुलेशन रुक जाता है और पैरों में झुनझुनी या दबाव जैसा महसूस होता है. ऐसे में अकड़न की समस्या भी हो सकती है. बाद में आपकी समस्या काफी बढ़ सकती है. इसलिए इस आदत को बदल लें.

2.ओवरहीटिंग की समस्या -

ठंड की वजह से मोजे पहनकर तो सो जाते हैं, परंतु साथ में हमारे पैर काफी ज्यादा गर्म हो जाते हैं. जिससे आपके शरीर का तापमान भी अधिक हो जाता है. ऐसे में आपको बेचैनी और डिस्कंफर्ट की समस्या हो सकती है. इसलिए रात भर मोज़े पहनकर सोने वाले इस आदत को जरूर बदल लें.

3.हाइजीन की समस्या -

अगर आप दिनभर मोज़े पहनकर घूमते हैं तो और उसी मोज़े को पहनकर सो भी जाते हैं, तो इससे दिनभर की धूल और मिट्टी आपके त्वचा पर एलर्जी की समस्या पैदा कर सकती है. इसलिए हमेशा साफ-सुथरी मोजे पहने. आप रात को मोज़े बदल सकते हैं.

4.हृदय को करता है प्रभावित -

रात को मोज़े पहनकर सोना आपके हृदय को भी प्रभावित करता है. यह सुनकर आपको काफी हैरानी हुई होगी. टाइट मोजे पहनकर अगर आप सोते हैं, तो इससे पैरों की नसों पर दबाव पड़ता है और हृदय तो खून पंप होने में दिक्कत आने लगती है. जिसकी वजह से दिल को पंप करने में अधिक जोर लगाना पड़ता है, जिससे हृदय को नुकसान पहुंचता है.

रात को मोज़े पहनना है तो रखें इन बातों का ख्याल -

अगर रात में बिना मोज़े के सोने की वजह से आपको काफी ठंड लगती है. इसलिए मोजा पहनन सोने के लिए जरूरी है, तो आपको इन बातों का ख्याल रखना चाहिए. रात के समय सोते वक्त मोटे मोज़े पहनने की जगह कोटन के ढीले मोजे पहने. इसके साथ ही अपने मोज़े का साफ होने पर भी ध्यान रखें. हमेशा अपने मोज़े को साफ और धोकर रखें. बच्चों को कभी भी टाइट मोजे पहनाकर ना सुलाएं. मोज़े पहनने से पहले पैरों की अच्छी तरह से मसाज कर ले.

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