कल्याण आयुर्वेद - देश में कोरोनावायरस की संख्या रोज बढ़ रही है. रोज एक नए संक्रमित की संख्याओं के रिकॉर्ड बन रहे हैं, हमें अपनी अच्छी आदतों को जारी रखना होगा. क्योंकि मजबूत इम्यूनिटी ही हमें इस समस्या से बचा सकती है. कई बार हेल्दी रूटीन के बाद भी कुछ लोगों की इम्यूनिटी स्ट्रांग नहीं हो पाती है. इसकी वजह कई बार को घातक बीमारी हो सकती है. जिसकी जानकारी लोगों को नहीं लग पाती है. ऐसे में हमें ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए, जिससे हमारी इम्यूनिटी बूस्ट हो. आज हम आपको तीन ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं, जिसकी मदद से आप झट से अपनी इम्यूनिटी को बढ़ा सकते हैं.
 |
| कोरोना से बचना है तो रोज गर्म पानी मे उबालकर पी लें ये 3 चीजें, इम्युनिटी होगी मजबूत |
तो आइए जानते हैं विस्तार से -
1.गर्म पानी के साथ लौंग चबाएं -
आमतौर पर लौंग का सेवन कभी भी किया जा सकता है. लेकिन अगर इसका सेवन रात को सोने से पहले किया जाए तो इसका फायदा दोगुना हो जाता है. रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म पानी के साथ लौंग का सेवन करें. इसे चबाकर खाएं, यह आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार होता है. इस उपाय को रोजाना करें. कुछ दिनों में आपकी इम्यूनिटी मजबूत हो जाएगी और फिर आप कोरोनावायरस जैसी महामारी से बचे रहेंगे.
2.गर्म पानी के साथ नींबू का सेवन करें -
नींबू में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसमें सबसे अधिक मात्रा में विटामिन सी और ई मौजूद होता है. विटामिन सी एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है, जो इम्यूनिटी को बेहतर बनाने में मदद करता है. यह आपके शरीर को सर्दी और संक्रमण से बचाने में भी मदद करता है. इसके लिए आप एक गिलास गुनगुना पानी लें और उसमें एक से दो चम्मच नींबू का रस मिला लें. आप चाहे तो इसमें थोड़ा नमक भी मिला सकते हैं या फिर इसे ऐसे भी पी सकते हैं. आप इसे दिन में दो बार ले सकते हैं. इससे आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है.
3.गर्म पानी में हल्दी डालकर पिए -
हल्दी में मौजूद लिपॉपॉलिसैचेराइड शरीर में इम्यूनिटी मजबूत करने में मददगार साबित होती है. जिसके कारण आप सर्दी, जुकाम, बुखार जैसे वायरल इन्फेक्शन से आसानी से बचे रहते हैं. हर सुबह खाली पेट हल्दी का पानी पीने से सेहत दुरुस्त रहती है. लेकिन ध्यान रखे कि खाली पेट पीने से यह ज्यादा लाभदायक साबित होता है. इसलिए आपको रोजाना सुबह खाली पेट चाय, कॉफी की बजाय इस ड्रिंक का सेवन करना चाहिए. रोजाना ऐसा करने से आपकी इम्युनिटी मजबूत होती है और आप कोरोनावायरस जैसी महामारी और बीमारी से बचे रहते हैं.
आपको यह जानकारी कैसी लगी ? हमें कमेंट में जरूर बताएं और अगर अच्छी लगी हो तो इस पोस्ट को लाइक तथा शेयर जरूर करें. साथ ही चैनल को फॉलो जरूर कर लें. इस पोस्ट को पढ़ने के लिए आपका धन्यवाद.
ayurvedgyansagar.com पर पढ़ें-
जानें- बेहोशी होने के कारण, लक्षण और आपातकालीन उपचार
कमर दर्द ( कटि वेदना ) होने के कारण, लक्षण और घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपचार
श्वसनीविस्फार ( ब्रोंकाइटिस ) होने के कारण, लक्षण और घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपचार
कंपवात रोग क्या है? जाने कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक एवं घरेलू उपाय
वृक्क पथरी क्या है ? जाने कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक एवं घरेलू उपाय
प्रतिश्याय ( सर्दी ) क्यों हो जाती है ? जानें कारण, लक्षण और घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपाय
चेचक क्या है ? जाने कारण, लक्षण और घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपाय
आमाशय व्रण ( पेप्टिक अल्सर ) क्या है ? जाने कारण, लक्षण और घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपाय
उन्डूकपुच्छशोथ ( Appendicitis ) क्या है? जानें कारण, लक्षण और घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपाय
हैजा रोग क्या है ? जानें कारण, लक्षण और घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपाय
सर्दियों में सिंघाड़ा खाने के फायदे
अफारा (Flatulence ) रोग क्या है ? जाने कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक एवं घरेलू उपाय
जठर अत्यम्लता ( Hyperacidity ) क्या है ? जाने कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक एवं घरेलू उपाय
हिचकी क्या है? जाने कारण, लक्षण एवं घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय
विटामिन डी क्या है ? यह हमारे शरीर के लिए क्यों जरूरी है ? जाने प्राप्त करने के बेहतर स्रोत
सेहत के लिए वरदान है नींबू, जाने फायदे
बच्चों को मिर्गी होने के कारण, लक्षण, उपचार एवं बचाव के तरीके
हींग क्या है ? जाने इसके फायदे और इस्तेमाल करने के तरीके
गठिया रोग संधिशोथ क्या है ? जाने कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक एवं घरेलू उपाय
पुरुषों को नियमित करना चाहिए इन चीजों का सेवन, कभी नही होगी कमजोरी की समस्या
सोना, चांदी आदि धातु से बने गहने पहनने के क्या स्वास्थ्य लाभ होते हैं? जरुर जानिए
दूध- दही नहीं खाते हैं तो शरीर में कैल्शियम की पूर्ति के लिए करें इन चीजों का सेवन
स्पर्म काउंट बढ़ाने में इस दाल का पानी है काफी फायदेमंद, जानें अन्य घरेलू उपाय
एक नहीं कई बीमारियों का रामबाण दवा है आंवला, जानें इस्तेमाल करने की विधि
रात को सोने से पहले पी लें खजूर वाला दूध, फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे
महिला व पुरुषों में प्रजनन क्षमता बढ़ाने के कारगर घरेलू उपाय
दिल और दिमाग के लिए काफी फायदेमंद है मसूर दाल, मोटापा को भी करता है नियंत्रित
कई जटिल बीमारियों का रामबाण इलाज है फिटकरी, जानें इस्तेमाल करने के तरीके
बरसात के मौसम में होने वाली 8 प्रमुख बीमारियां, जानें लक्षण और बचाव के उपाय
स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए पुरुषों को इन फलों का सेवन करना चाहिए
पुरुषों में शारीरिक कमजोरी मिटाकर नया जोश प्राप्त कराने के आयुर्वेदिक एवं घरेलू उपाय
श्वेत प्रदर ( ल्यूकोरिया ) होने के कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक एवं घरेलू उपाय
ये राज पता हो तो हर कोई पा सकता है सुंदर, गोरा और निखरी त्वचा
सिर दर्द होने के कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक एवं घरेलू उपचार
बच्चों को सुखंडी ( सुखा ) रोग होने के कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक उपचार
वृक्क ( किडनी ) में पथरी होने के कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक एवं घरेलू उपचार
राजयक्ष्मा ( टीबी ) होने के कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक उपचार
आयुर्वेद के अनुसार संभोग करने के नियम, जानें सेक्स से आई कमजोरी दूर करने के उपाय
अशोकारिष्ट बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे
कुमारी आसव बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे
सारस्वतारिष्ट बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे
महासुदर्शन चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे
लवंगादि चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे
त्रिफला चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे
जलोदर होने के कारण, लक्षण और घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपचार
अल्जाइमर रोग होने के कारण, लक्षण और घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपचार
रक्त कैंसर होने के कारण, लक्षण और घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपचार
बवासीर होने के कारण, लक्षण और घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपचार
छाती में जलन होने के कारण, लक्षण और घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपचार
अग्निमांद्य रोग होने के कारण, लक्षण और घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपाय
रैबीज ( जलसंत्रास ) होने के कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक एवं घरेलू उपाय
खांसी होने के कारण, लक्षण और घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपचार
0 Comments