कल्याण आयुर्वेद - बालों से जुड़ी समस्या आजकल ज्यादातर लोगों को है. यदि आप भी बालों की किसी समस्या से परेशान है, जैसे - डैंड्रफ, हेयर फॉल, स्प्लिट एंड, सफेद बाल या गंजापन, तो आयुर्वेद आपकी मदद कर सकता है. क्योंकि आयुर्वेद में आपके बालों की हर समस्या का इलाज है. यह आयुर्वेदिक उपाय आपके बालों को कोई नुकसान नहीं पहुंचाते हैं. क्योंकि इनमें किसी भी तरह का कोई केमिकल नहीं होता है. इसलिए यह हर तरह के बालों के लिए अच्छा होता है. आज हम आपको बालों को मजबूत बनाने के लिए 4 आसान टिप्स बताने जा रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप बालों की समस्याओं को दूर कर सकते हैं. यदि आप इन आयुर्वेदिक टिप्स को अपनाते हैं तो इससे आपके बाल जड़ से मजबूत होंगे और नैचुरली काले दिखेंगे.
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| आयुर्वेद के पास है बालों की हर समस्या का इलाज, रिजल्ट देखकर रह जाएंगे दंग, बस करें ये 4 काम |
तो आइए जानते हैं विस्तार से -
1.भोजन पर ध्यान दें -
आयुर्वेद कहता है, कि आपको अपनी दोष प्रवृत्ति के मुताबिक फलों का सेवन करना चाहिए. जिसके लिए आप किसी एक्सपर्ट की सलाह ले सकते हैं. इसके साथ ही अपनी डाइट में आपको भी जीरा, हल्दी, अदरक, शहद, नट्स आदि जैसी चीजों का सेवन जरूर करना चाहिए. यह हेल्दी चीजें आपके शरीर के साथ-साथ आपके बालों की सेहत के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होते हैं. यदि शरीर में प्रोटीन या किसी प्रकार के पोषक तत्वों की कमी हो जाए तो इससे बाल झड़ने लगते हैं.
2.बालों में तेल की मालिश करें -
आयुर्वेद के अनुसार बालों में तेल लगाने से जड़ों को पोषण मिलता है. जिसके साथ ही बालों की प्राकृतिक नमी भी बनी रहती है. इससे आपके बालों का झड़ना रुक जाता है. आप हफ्ते में कम से कम 2 बार नारियल तेल या फिर तिल के तेल की मालिश जरूर करें. यह दोनों ही तेल आयुर्वेद के अनुसार बहुत ही अच्छे होते हैं. इससे बालों को झड़ने से बचाने में मदद मिलती है. इसके लिए तेल से मालिश करने के बाद 1 से 2 घंटे के लिए या फिर रात भर के लिए ऐसे ही छोड़ दें, उसके बाद बालों को शैंपू कर लें.
3.स्कैल्प की मसाज करें -
बालों में तेल लगाते हुए कई लोगों की आदत होती है, कि वह केवल बालों की लंबाई पर तेल लगा लेते हैं और उन्हें काफी रगड़ते हैं. परंतु स्कैल्प की मसाज नहीं करते, आपको बता दे बालों की अच्छी सेहत के लिए स्कैल्प की मसाज करना बहुत ही जरूरी होता है. इसलिए आप ऊपर बताए गए किसी भी तेल से स्कैल्प पर हल्के हाथों से मसाज करें. तेल अगर थोड़ा गुनगुना हो तो यह और भी बेहतर होता है. परंतु इस चक्कर में बहुत ज्यादा गर्म तेल लगाने से बचे. आपको तेल को हल्का गुनगुना करना है और उसके बाद थोड़ा ठंडा भी कर सकते हैं.
4.हर्बल शैंपू -
बाल धोने के लिए आयुर्वेद और शिकाकाई को काफी फायदेमंद मानता है. जिससे बालों की ग्रोथ बड़ती है और हेयर फॉल रुक जाता है. आपको बता दें डाइट के साथ-साथ कई केमिकल चीजें भी है, जो हमारे बालों को नुकसान पहुंचाती है. जैसे कि शैंपू. आजकल शैंपू में भी ढेरों केमिकल मिले होते हैं, जो बालों को नुकसान पहुंचाते हैं. इसलिए आपको घर पर नेचुरल शैंपू बनाकर इस्तेमाल करना चाहिए. आप बालों को धोने के लिए रिठा पाउडर और शिकाकाई पाउडर के साथ थोड़ा गुनगुना पानी अच्छी तरह से मिलाए. इसके बाद इस पानी से बालों को शैंपू की तरह धोएं. इससे आपका सिर अच्छी तरह से साफ हो जाएगा और बालों को फायदे मिलेंगे.
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